Martine SkipperEn hel uke uten mat, bare vann. Resultatet ble alt annet enn det han hadde sett for seg.
Tenk deg å gå flere dager uten mat. Kroppen protesterer, hodet føles tungt, men samtidig skjer det noe fascinerende i systemet vårt.
Ifølge LadBible bestemte Justin Dorff seg for å faste i sju hele dager, der vann var det eneste han fikk i seg. Han fortalte at han var lei av småskader, junkfood og stress – og ønsket å «nullstille» både kropp og sinn.
Allerede etter første døgn merket han endringer: søtsuget forsvant, vekta raste nedover, og kroppen gikk inn i ketose – en tilstand der fett forbrennes i stedet for sukker.
Fra zombie til Gud
De første dagene var tøffe. Justin beskrev seg selv som utmattet, kvalm og i «hjernetåke».
På dag tre og fire følte han seg helt tom, med kalde hender og føtter – som en «zombie». Han innrømte at han til tider bare stirret tomt ut av vinduet mens kroppen kjentes blytung. Han drakk saltvann for å holde seg gående, men følte at hele systemet hans gikk i sakte film. Men plutselig snudde alt.
På dag fem sprudlet han av energi og klarte til og med å trene. Han beskrev det som å gå fra «Zombie» til «Gudmodus», og han var plutselig i en tilstand der både kroppen og hodet plutselig samarbeidet på en måte han ikke hadde kjent på lenge.
Resultatet etter syv dager
Ved slutten av uka hadde Justin gått ned over fire og et halvt kilo og mistet mange centimeter rundt midjen.
Han mente også at suget etter søtsaker og junkfood var helt borte. For ham føltes dette som en enorm lettelse, ettersom cravings hadde plaget ham i lang tid.
Det var ikke bare kroppen som forandret seg, men også hodet: han opplevde økt fokus og mindre stress. Opplevelsen fikk ham til å reflektere over hvor mye matvaner kan styre både humør og energi i hverdagen.
Dette lærte han av fasten
Selv om opplevelsen var krevende, opplevde Justin at fasten ga ham en unik mulighet til å reflektere over både kropp og sinn. Han fortalte at han følte seg lettere, mer fokusert og fri fra gamle vaner.
For ham ble de sju dagene en personlig reise med mange opp- og nedturer. Til slutt beskrev han det hele som en sjelden sjanse til å starte på nytt, uten et så kraftig søtsug.
