Hanne HandbergNår temperaturene synker og vinden biter, er det mange som kjenner det ekstra godt i fingrene og tærne. Men visste du at fargeforandringer i huden kan være mer enn bare et tegn på at du fryser?
En britisk lege advarer nå om at kalde, numne hender og føtter som skifter farge, kan skyldes Raynauds fenomen – en lite kjent, men potensielt plagsom tilstand som rammer millioner.
Raynauds er en sirkulasjonsforstyrrelse som får de små blodårene ytterst i kroppen til å trekke seg sammen, ofte i kulde eller ved stress. Resultatet? Drastisk redusert blodsirkulasjon og en kropp som rett og slett føles iskald, selv om du bare skal ut og hente posten. Det skriver Express.
Hvite fingre og prikking? Dette bør du vite
Det hele starter ofte med at huden i fingre eller tær blir hvit, nesten likblek. Deretter kan den bli blålig. Hos noen blir huden lilla eller grå. Disse fargeendringene kommer av at blodstrømmen stenges midlertidig av. I tillegg kan du få prikking, stikkende smerte eller helt miste følelsen i de berørte områdene.
Når du blir varm igjen, kan huden føles bankende, rød og irritert. Og ja – det kan ta opptil 15 minutter før blodet er tilbake i normal flyt, selv etter at du har kommet deg inn i varmen.
Selv om fingre og tær er mest utsatt, kan også nese, lepper og ører rammes.
Hva utløser Raynauds?
Ifølge legen, som har delt råd og informasjon til nær halv million følgere på YouTube, vet man fortsatt ikke helt hvorfor Raynauds oppstår. Men vi vet at kulde er den vanligste triggeren. Bare det å ta ut noe fra fryseren eller være i et kaldt rom kan være nok. Også stress eller sterke følelser kan utløse et anfall hos enkelte.
Med tiden kan de små blodårene faktisk bli tykkere og enda smalere, noe som gjør tilstanden verre.
Når bør du kontakte lege?
I de fleste tilfeller er Raynauds ufarlig, men det finnes situasjoner der du absolutt bør ta kontakt med legen din:
- Hvis symptomene blir verre eller kommer hyppigere.
- Hvis det bare skjer på én side av kroppen.
- Hvis du også har leddsmerter, hudutslett eller muskelsvakhet.
- Hvis du er over 30 og får symptomer for første gang.
- Hvis barnet ditt under 12 viser tegn til Raynauds.
Tilstanden kan i noen tilfeller være koblet til andre sykdommer, så det er viktig å få en vurdering hvis noe ikke virker helt som det skal.
Små grep som kan hjelpe
Heldigvis finnes det ting du kan gjøre selv. Kle deg godt, spesielt på hender og føtter. Unngå brå temperaturendringer og lær deg å kjenne igjen tidlige tegn. Mange har også nytte av å redusere stress.
For noen kan medisiner være aktuelt, men for de fleste handler det om å tilpasse livsstilen litt – og være oppmerksom.
Neste gang fingrene dine skifter farge i kulda: Ikke bare røyst deg i skjerfet og tenk at det går over. Kroppen din prøver kanskje å fortelle deg noe.
