Flere har opplevd alvorlig svimmelhet etter å ha reist seg raskt fra sittende eller liggende stilling.
Nå forklarer en kardiolog fenomenet som mange har opplevd.
Når du står opp, kan effekten av tyngdekraften føre til at blodet ditt samler seg eller samler seg i venene i underkroppen.
Normalt har kroppen en rekke umiddelbare reaksjoner som bidrar til å beskytte mot dette blodtrykket.
Hvis noen av disse reaksjonene er forsinket eller ikke fungerer, vil blodtrykket i hjernen falle, noe som fører til at du blir svimmel.
For å unngå å føle deg svimmel, vær forsiktig når du endrer posisjon raskt. Dette gjelder når du bøyer deg ned og reiser deg, eller når du reiser deg fra sittende stilling.
Hvis episoden er så alvorlig at du føler at du kommer til å besvime, eller hvis svimmelheten ikke forsvinner raskt, enten sett deg eller legg deg umiddelbart.
Det er viktig å være spesielt forsiktig når du står opp av sengen.
Sitt på sengekanten i noen sekunder før du reiser deg, og vent noen sekunder til før du begynner å gå for å gi kroppen en sjanse til å reagere.
Vær også forsiktig om morgenen eller etter lange perioder med liggende, når du står opp midt på natten for å bruke badet, etter store måltider og etter varme bad.
Men det er flere ting som kan påvirke hvordan du regulerer blodtrykket når du står opp.
Ting som alder, medisiner, medisinske problemer, dehydrering og til og med mangel på trening kan være assosiert med postural svimmelhet. Hvis dette skjer ofte, søk legehjelp.
