Å strekke seg etter tannbørsten etter oppkast er vanlig praksis for mange mennesker, men tannlege Dr. Vikas Prinja har advart mot dette - og forklart den beste måten å rengjøre innsiden av munnen etter å ha vært syk.
Det skriver Mirror.
Enten du har vondt i magen eller lider av en alvorlig bakrus, har en ledende tannlege oppfordret briter til å prioritere munnpleie etter oppkast.
Det verste du kan gjøre
Selv om det kan virke naturlig å strekke seg etter tannbørsten etter oppkast, har Dr. Vikas Prinja advart om at dette er det verste du kan gjøre.
Når han var på TikTok, under brukernavnet @thelondondentist, forklarte han at syren som finnes i lider kan "slite ut" tennene dine.
Dr. Prinja sa: "Ikke puss tennene rett etter at du kaster opp, det børster syrene inn i tennene dine." Siden oppkast inneholder svært sure pH-nivåer, kan disse slite ned emaljen og gjøre tennene mer utsatt for forfall.
Skyll med vann
I stedet anbefales det at du skyller med vann, eller bruker et alkoholfritt munnskyllevann med fluor, forklarer tannkirurgen.
Det tar kroppen 30 minutter å nøytralisere surheten, så det anbefales å børste omtrent en halv time etter oppkast.
Eksperten foreslår da å bruke sukkerfri tyggegummi fordi det "stimulerer spyttproduksjonen og bekjemper syren".
Erstatter mineraler i emalje
Ifølge Oral Health Foundation (OHF) er spytt munnens naturlige forsvar mot syre når den reparerer skadet emalje.
Det tar spytt omtrent en time å erstatte mineralene som emaljen har mistet, men denne prosessen kan akselereres med sukkerfri tyggegummi, rapporterer OTF.
Dr Prinja oppfordret også syke briter til å unngå å bruke holderen eller munnbeskyttelsen etter oppkast fordi det vil fange syrene opp mot tennene der spytt ikke kan nå.
Les også
