Det er vanlig å sove naken, og det finnes mye bevis for at det også er bra for helsen. Blant annet øker det blodsirkulasjonen, regulerer kroppstemperaturen og gir huden en sjanse til å puste.
Kanskje det er en vane, og det ville føles helt utenkelig å sove med noe på seg. Men det finnes faktisk grunner til å også ta på seg pysjamas når det er sovetid. Se mer i listen!
Det skriver Allas
1. Økt risiko for allergier og hudutslett
Å sove naken kan øke risikoen for å utvikle visse allergier. Dette er fordi antallet bakterier øker umiddelbart når du sover naken. Senger der nakne mennesker sover har høyere nivåer av mugg og støvmidd som trenger inn i madrassen.
Over tid kan disse utløse allergier hos noen mennesker. Uten komfortable, løstsittende pysjamaser for å beskytte den sensitive huden din mot lakenene, kan du også oppleve utslett eller hudirritasjon.
2. Du må skifte sengetøy oftere
Punkt 1 leder oss til punkt 2. Siden sengen samler betydelig flere bakterier når du sover naken, må du også skifte laken oftere. Joda, det er fint med rene laken, men alle kan nok være enige om at det er ganske ork.
Først bør du bytte dem, deretter dobles klesvaskhaugen når du legger inn de skitne lakenene. Hvis du sover naken, bør du skifte sengetøy én gang i uken.
3. Forkjølelse kan påvirke immunforsvaret ditt
Det er bra å være avkjølt når du sover, men å bli for avkjølt er ikke bra for helsen. Å sove naken kan bidra til å forhindre overoppheting og nattesvette, men det kan også føre til at du blir litt for kald.
Når kroppstemperaturen blir for lav, kan det svekke immunforsvaret ditt, noe som øker risikoen for å bli syk.
Selv om kalde temperaturer ikke er den eneste årsaken til å utløse sykdom, tyder studier på at noen virus, som rhinoviruset, som forårsaker forkjølelse, kan manifestere seg raskere når de utsettes for kjøligere temperaturer.
