Noen foretrekker å starte dagen med et bad, slik at de virkelig kan få energi. Men det er også noen som velger å avslutte dagen med et bad i stedet, og det er faktisk ikke fullt så dumt.
Nedenfor kan du lese seks ting du definitivt ikke visste om folk som foretrekker å ta et bad om kvelden.
Dette er 6 gode grunner til at du bør bade om kvelden
Det er faktisk et bredt spekter av fordeler med å ta en dusj om kvelden, skriver Dagens.dk.
Du kan lese mer om de 6 gode grunnene nedenfor:
1. Huden din blir bedre
Når du legger deg ned og sover, begynner huden vår å regenerere. Kort sagt betyr dette at kroppen kvitter seg med døde celler og erstatter dem med nye.
Det viser seg at det faktisk er lettere for huden vår å regenerere seg hvis huden er ren. Dermed gjør du det lettere for kroppen din hvis du tar en dusj før du legger deg.
2. Minimer fet hud
Hvis du er blant de menneskene som har en tendens til å få fet hud, kan et kveldsbad hjelpe deg med å bli kvitt problemet.
Et bad om kvelden vil redusere risikoen for at du får kviser og akne, da du ikke vil ligge i fett og smuss om natten.
3. Allergi
Hvis du er allergisk, kan det være en god idé å ta et bad om kvelden. Pollen og andre ting som du er allergisk mot kan bosette seg i håret og på huden din.
Når du legger deg i sengen, vil allergenene ende opp i sengen, og da har du plutselig en allergisk infeksjonskilde hver eneste natt.
Hvis du har en allergi mot gress og du har gresspollen på puten din, kan du lett forvente at du vil få allergiske reaksjoner i løpet av natten.
5. Det blir lettere å sovne
Et godt råd hvis du ikke kan sovne er å gå ut og ta et godt bad. Det kan få deg til å slappe av, og det vil føre til at kroppen faller i temperatur.
En lavere kroppstemperatur vil ofte gjøre det lettere for deg å sovne, og derfor vil et kveldsbad gjøre det lettere for deg å sovne.
Det anbefales at du tar badet ca 11/2 før du går i dvale.
5. Du kan redusere stress
Når du tar et bad, vil du redusere mengden kortisol. Kortisol bygger seg opp i blodet når folk begynner å bli stresset, og derfor kan det være ille å ha for mye kortisol i blodet.
Å ta et bad om kvelden kan hjelpe deg med å bli kvitt stresset, og det er en veldig god ting.
6. Mer sex
Det er alltid litt deiligere å ha sex hvis begge parter er rene. Derfor vil det å ta et bad om kvelden før sengetid mest sannsynlig øke mengden sex.
Læs også
