De fleste av oss vet hvor viktig det er å pusse tennene to ganger om dagen. Det beskytter mot hull, tannkjøttbetennelse og holder munnen frisk.
Men få tenker over at tannpuss også kan ha innvirkning på noe helt annet – nemlig vekten din.
Dette forklares av tannlege Dr. Deepa Chopra fra den britiske klinikken Whites Dental. Ifølge henne er munnhygiene nært knyttet til kroppens evne til å fordøye mat og regulere vekten.
Tannkjøttsykdommer som periodontitt – en betennelsestilstand i tannkjøttet – spiller en sentral rolle.
Når tannkjøttet er betent, kan bakterier komme inn i blodet og skape betennelse i hele kroppen.
Det kan påvirke hvordan kroppen håndterer blodsukker og fettlagring.
Dette melder mediehuset The Mirror.
"Betennelse kan gjøre det vanskeligere å regulere appetitten og opprettholde en sunn vekt", forklarer Dr. Chopra.
Flere studier støtter denne sammenhengen. En studie fra 2015 fant at fedme og tannkjøttsykdom ofte går hånd i hånd – spesielt fordi begge tilstandene er knyttet til betennelse i kroppen.
Kan spille en stor rolle
Tannlegen peker også på en mulig sammenheng mellom bakterier i munnen og tarmhelse.
Hvis skadelige bakterier fra munnen havner i fordøyelsessystemet, kan de forstyrre den naturlige bakteriebalansen i tarmen – det som kalles tarmmikrobiomet.
"Et forstyrret mikrobiom kan gjøre det vanskeligere å føle seg mett og øke suget etter søt eller bearbeidet mat", sier hun.
Tannlegen anbefaler derfor at du holder deg til gode rutiner – tannpuss, bruk av tanntråd og regelmessige tannlegebesøk.
I tillegg kan et betennelsesdempende kosthold med grønne grønnsaker, bær og fisk være gunstig – både for tannkjøttet og vekten.
