Vin er en av de mest populære alkoholholdige drikkene i verden. Vi har drukket det i århundrer, og det er usannsynlig at vår kjærlighet plutselig vil forsvinne. Mange av oss liker å ha et glass vin (eller to) om dagen, men hvor bra eller dårlig er det egentlig for helsen vår?
Vi vet alle at for mye alkohol kan være skadelig for helsen vår, men hva med å drikke vin moderat?
Det kan ha en positiv effekt på blodtrykket ditt. Spesielt rødvin inneholder resveratrol, som ikke bare er en antioksidant, men også en vasodilator. Dette fører til at blodårene utvides, noe som gir blodet mer plass til å strømme.
Som et resultat kan blodtrykket falle og forbedres, noe som reduserer risikoen for hjerteinfarkt eller hjerneslag.
Men det kan faktisk også ha motsatt effekt. Fordi hvis du drikker for mye, vil det ha motsatt effekt på kroppen din, og du vil ende opp med høyt blodtrykk.
Hjertesykdom er en stor morder over hele verden, så det er gode nyheter at et glass rødvin kan redusere risikoen. Dette skyldes at rødvin inneholder antioksidant polyfenoler, med resveratrol som den mest relevante for å oppnå denne effekten.
Så hvordan resveratrol bidra til å redusere risikoen for hjertesykdom? Det viser seg at det senker LDL (aka 'dårlig' kolesterol) og øker HDL (aka 'godt' kolesterol).
Det skriver StarInsider.
Det er også bevis på at det kan forbedre magehelsen. Fermentert mat generelt (f.eks. yoghurt) er bra for å støtte et sunt tarmmikrobiom. Men det er også polyfenolene i rødvin.
Ikke bare bidrar polyfenolene til et sunnere mikrobiom, men ifølge en studie fra 2012 mater disse faktisk bakteriene i tarmen vår og fungerer som en form for prebiotisk.
Faktisk kan du også ha et bedre sexliv. Ifølge en studie fra 2009 gjelder dette faktisk både menn og kvinner. Studien fant at kvinner som var moderate daglige rødvinsdrikkere hadde mer tilfredshet på soverommet.
