Dette er den mest bakteriefylte tingen i hjemmet ditt – mange glemmer å vaske den

Den ligger på nattbordet, blir med i lomma gjennom hele dagen og havner ofte på bord, benker og andre overflater. Mobiltelefonen er blitt en av de mest brukte gjenstandene i hverdagen, og kanskje også en av de mest oversette når det gjelder rengjøring.

Den er med oss nesten overalt – på jobb, i butikken, på kollektivtransport og hjemme i sofaen. Nettopp derfor kan den også bli en skikkelig bakteriebombe.

Ifølge en artikkel hos Allas viser en undersøkelse fra 2025 at gjennomsnittssvensken bruker mellom tre og fem timer på mobilen hver dag. I løpet av denne tiden blir telefonen utsatt for en rekke bakterier og smuss fra hendene våre og fra omgivelsene rundt oss.

Skitnere enn toalettsetet

Forskere ved University of Arizona har funnet ut at mobiltelefoner kan inneholde opptil ti ganger flere bakterier enn et toalettsete.

Årsaken er ganske enkel: Vi vasker toalettet mye oftere enn vi vasker mobilen. Samtidig har vi telefonen med oss nesten hele tiden, også i situasjoner der vi vanligvis ville vasket hendene først.

«Siden mennesker alltid bærer med seg mobiltelefonene sine, også i situasjoner hvor de normalt ville vasket hendene før de gjør noe, kan telefonene bli ganske ekle», forklarer epidemiolog Emily Martin ved University of Michigan School of Public Health.

Bakterier fra hverdagen

Huden vår er naturlig dekket av små bakterier. Når vi bruker telefonen, overføres disse sammen med oljer fra hendene våre til mobilens overflate.

I seg selv er ikke dette nødvendigvis farlig. Problemet oppstår når telefonen også utsettes for bakterier i offentlige miljøer. I løpet av en vanlig dag kan mobilen bli med på buss og tog, i matbutikken og til offentlige toaletter – steder hvor det finnes langt flere bakterier.

Dermed kan mobilen lett bli en liten samlingsplass for smuss og bakterier.

Slik rengjør du mobilen riktig

Det hjelper lite å være nøye med håndvask og håndsprit dersom mobilen aldri rengjøres. Da kan bakteriene raskt finne veien tilbake til hendene dine.

Derfor kan det være lurt å gjøre mobilrengjøring til en fast rutine:

1. Vask hendene først. Da unngår du å overføre nye bakterier til telefonen.
2. Ta av mobildekselet. Fjern synlig smuss og tørk med en lett fuktet mikrofiberklut.
3. Rengjør skjermen med en alkoholserviett. Alkoholen fjerner fett og smuss effektivt og fordamper raskt.
4. Vask mobildekselet. Bruk en rengjøringsklut eller en fuktig mikrofiberklut, og la det tørke helt før du setter det tilbake.
5. Rens ladeport og hodetelefonuttak. Bruk en tannpirker eller et lite verktøy av tre eller plast – metall kan skade telefonen.

En liten vane som kan gjøre stor forskjell

Mobilen er noe av det vi tar mest på i løpet av dagen, men også noe mange sjelden rengjør.

Ved å bruke noen minutter på å vaske den jevnlig kan du redusere mengden bakterier betraktelig, og gjøre både telefonen og hendene dine litt renere i hverdagen.