Hanne HandbergVi kjenner alle den dunkende, trykkende eller stikkende smerten i hodet. Men visste du at hodepine kan komme av alt fra vær og vannmangel til kaffe og kjemiske signaler i hjernen?
Hodepine er ikke alltid et faresignal, men det er kroppens måte å si ifra på. Det skriver IFL Science.
Her er fem vanlige typer hodepine – og hvorfor de oppstår.
1. Spenningshodepine: Den «vanlige» smerten
Dette er den klassiske hodepinen mange kjenner som et stramt bånd rundt hodet. Smerten er som regel mild til moderat, og kommer ofte snikende utover dagen.
«Spenning i nakkemuskler, stress, eller å sitte lenge i samme posisjon er typiske triggere», forteller forskere. Men nyere forskning peker på at det kanskje handler mer om kjemiske stoffer i hjernen som aktiverer smerteveier.
2. Migrene: Mer enn bare vondt i hodet
Migrene er ikke «bare» en hodepine. Mange får også kvalme, lys- og lydsensitivitet, eller synsforstyrrelser. Den rammer ofte bare én side av hodet, og kan vare i flere timer.
Hva som forårsaker migrene er fortsatt et mysterium. Men typiske utløsere er værforandringer, visse matvarer og for lite søvn. Inni hjernen handler det trolig om blodårer og signalstoffer som kommer i ubalanse.
3. Klasehodepine: Sjeldent og brutalt
Denne typen er heldigvis sjelden, men ekstremt smertefull. Den kommer plutselig, med intens smerte rundt det ene øyet, og kan være ledsaget av rødt øye, tårer og hengende øyelokk.
Forskere tror det handler om bestemte deler av hjernen som aktiverer en kjedereaksjon av smerte- og nervesignaler, men helt sikre er de ikke.
4. Dehydrering: Glemte du å drikke vann?
Et glass vin for mye i går? Eller kanskje du bare har glemt å drikke i dag? Væskemangel kan gi hodepine, selv om årsaken ikke er helt klar.
En teori er at hjernen mister væske og «krymper» litt, slik at hinnene rundt hjernen blir strukket – og det kan trigge smertereseptorer.
5. Koffein: Vennen og fienden
Kaffe kan hjelpe mot hodepine, men kan også være årsaken. Koffein får blodårene i hjernen til å trekke seg sammen, noe som kan lette smerte. Derfor er det koffein i noen typer smertestillende.
Men slutter du brått å drikke kaffe etter å ha drukket mye, kan blodårene utvide seg igjen – og du får en abstinenshodepine.
Når bør du kontakte lege?
De fleste hodepiner er ufarlige, men kommer smerten plutselig og voldsomt – og kanskje sammen med kvalme, forvirring eller synsforstyrrelser – da bør du kontakte lege umiddelbart.
En slik «lyn fra klar himmel»-hodepine kan være tegn på alvorlige tilstander som hjerneblødning eller infeksjon.
Neste gang hodet verker: Drikk et glass vann, ta en pause, og tenk gjennom hva som kan være årsaken. Det er kanskje ikke farlig – men det er alltid et signal.
