Det er alltid rett før sengetid at tanken treffer deg: Puh, jeg burde bytte sengetøy, jeg tror det er lenge siden sist. Men tretthet og latskap vinner vanligvis ut, og sengetøyet forblir der det er.
Vi bør være mer nøye med å skifte sengetøy i tide, fordi det er en rekke motbydelige og skadelige konsekvenser av å ikke gjøre det, skriver det britiske mediet ATTN.
Først og fremst beveger svette, kroppsvæsker, smuss, spytt, urin, sexvæsker og avføring seg inn i arket og sengetøyet. Og hvis disse klissete tingene får være i fred fordi du ikke vasker sengetøyet ditt, risikerer du at de havner i et sår eller en tåre og erkjenner en infeksjon.
Hvis du er plaget av sopp, for eksempel fotsopp, kan den overføres til sengetøyet ditt og overføres til sengekameraten din. Du risikerer også at de nevnte væskene kommer inn i puten og dynen, som du vasker enda sjeldnere.
De utallige døde hudcellene du mister i løpet av natten er rene godbiter for støvmidd som kan gi deg allergier og pusteproblemer.
Alle disse motbydelige scenariene kan unngås hvis du vasker sengetøyet i varmt vann (60 grader eller høyere) hver uke. På denne måten dreper du bakterier og andre uønskede gjester.
Når skiftet du sengetøy sist?
