Hvis du er en teentusiast, er du sannsynligvis allerede kjent med ingefærte.
Det er allment kjent at te kan være svært gunstig å drikke hvis du har halsproblemer, men ingefærte har mange andre fordelaktige egenskaper.
Helsefordelene du kan lese om nedenfor kan utnyttes hvis du drikker en enkelt kopp ingefærte hver morgen.
Lindrer magesmerter og kvalme
Hvis du lider av mageproblemer, kan en kopp ingefærte være det du trenger. Ingefær har beroligende egenskaper som kan lindre magesmerter og ubehag.
Det er også kjent for å hjelpe med reisesyke og kan lindre morgenkvalme.
Stresslindring og blodtrykk
Ginger har en beroligende effekt, ikke bare på magen, men også på nerver. Hvis du føler deg stresset, kan en kopp ingefærte hjelpe deg med å slappe av.
Ingefær har beroligende egenskaper som positivt påvirker både kropp og sinn.
Ifølge BBC Good Food kan ingefær også senke blodtrykket.
Styrker immunforsvaret
Hvis du ofte lider av forkjølelse og føler deg syk hele tiden, kan litt ingefær i teen din være en god idé.
Noen studier tyder på at ingefærte kan styrke immunforsvaret, noe som gjør deg mer motstandsdyktig mot infeksjoner, forkjølelse og influensa.
Antiinflammatoriske egenskaper
Sist men ikke minst har ingefærte antiinflammatoriske egenskaper.
Ved å konsumere ingefær får du en rekke vitaminer, mineraler og aminosyrer som fremmer sunn blodsirkulasjon og sørger for at oksygen strømmer til cellene i kroppen din.
