Emil Martesen
En enkel rutine fra Japan kan forandre hvordan du pleier håret ditt.
Mange nordmenn bruker ekstra tid på hårpleie i hverdagen.
Det går i alt fra sjampo og balsam til ulike stylingprodukter som fyller opp baderomshyllene.
Noen prøver seg også frem med nye rutiner, og stadig flere har begynt å interessere seg for hva som faktisk skjer i hodebunnen. Det er jo her grunnlaget legges for et sunt og velstelt hår.
Små justeringer i pleien kan gjøre en stor forskjell – særlig når man fokuserer både på rens og ro i prosessen.
En metode har fått økt oppmerksomhet fordi den samler flere steg i én helhetlig opplevelse. Den lover både sunnere hår og et lite avbrekk i en travel hverdag.
Det skriver det polske mediet Kobieta.
Slik gjør du
Et såkalt hodespa-ritual har røtter i Japan og handler om å gi både hodebunn og hår en grundig behandling i flere trinn.
Først renses hodebunnen for fett, produktrester og smuss. Dette gjøres ofte med en mild skrubb som masseres inn i fuktig hodebunn i noen minutter før den skylles ut.
Deretter vaskes håret med en skånsom sjampo, samtidig som hodebunnen får en lett massasje med fingertuppene. Dette stimulerer blodsirkulasjonen og kan bidra til sterkere hårrøtter.
Neste steg er en nærende hårmaske som får virke i opptil 20 minutter, slik at ingrediensene trekker godt inn. Til slutt skylles håret med lunkent vann, noe som gir en jevnere og glattere overflate.
Mange velger også å skape en rolig atmosfære underveis, for eksempel med dempet belysning eller rolig musikk.
Merk forskjellen
Når ritualet gjentas jevnlig, opplever mange en sunnere hodebunn og mindre problemer med fett hår eller irritasjon.
Håret føles ofte mykere og blir lettere å gre ut. Samtidig kan det få mer glans og oppleves sterkere over tid.
Behandlingen handler også om mer enn bare hårpleie. Den rolige rytmen og massasjen kan gi et etterlengtet pusterom og hjelpe kroppen med å slappe av.
For mange blir det derfor ikke bare en rutine, men også en liten pause i løpet av uken – der tempoet senkes og man får koblet av litt.
