Dusjer du slik om vinteren? Da kan huden bli tørrere enn nødvendig

Stram hud, kløe, sprekker og flass er for mange en fast del av vinteren. Når gradestokken synker, blir luftfuktigheten lavere både ute og inne, og det gjør at huden mister mer fukt enn ellers i året.

Ifølge hudlege Miray Al-Mustafa kan også hudsykdommer som eksem og psoriasis blusse opp når kulda setter inn. Dette resulterer i at huden trenger mer pleie og beskyttelse enn den gjør om sommeren.

Det skriver Dagbladets Din Side.

Den varme dusjen kan gjøre vondt verre

Når huden føles tørr og stram, er det fristende å stå litt ekstra lenge i en god, varm dusj. Men det er nettopp det hudlegen advarer mot.

«Selv om det føles godt, bør man dusje kortere og med mer lunkent vann. Lange, varme dusjer bidrar til å tørke huden ytterligere», forklarer Al-Mustafa.

Hyppig vask og mye såpe kan også fjerne hudens naturlige fettlag – det laget som egentlig skal beskytte huden mot fuktighetstap. Hudlegen råder derfor til å bruke såpe bare der det er nødvendig, og gjerne vurdere dusjolje i stedet.

Slik hjelper du huden gjennom vinteren

Ifølge hudlegen er timing viktig når det kommer til hudpleie.

Et godt råd er å smøre seg med fuktighetskrem rett etter dusj, når huden fortsatt er litt fuktig. Da tas kremen bedre opp og virker mer effektivt.

For dem som synes det blir for klissete å smøre hele kroppen, holder det å prioritere de mest utsatte områdene. Ansikt, legger og hender er ofte tørrest.

For ekstra tørre hender kan en enkel nattkur gjøre stor forskjell: Smør godt med fuktighetskrem, ta på tynne bomullshansker og sov med dem.

Slik kan huden få det bedre om vinteren

Vintertørr hud handler sjelden om én enkel løsning – men små justeringer i hverdagen kan ha stor effekt.

Kortere, lunken dusj, mindre såpe og riktig fuktighetskrem kan være det som skal til for å komme gjennom vinteren med en hud som føles både roligere og mer behagelig.