Alle mennesker trenger oppmuntring og anerkjennelse for å komme videre i livet. Som barn kommer disse oppmuntringene ofte fra foreldre og har en langvarig effekt inn i voksenlivet.
"Foreldres oppmuntring viser at de er bevisste og begeistret for deres barns prestasjoner. Å oppmuntre et barns fremgang er viktig siden det motiverer barnet til å gjøre det bedre," forklarer Dr. Yasmine Liénard, som er kognitiv atferdsterapeut, ifølge mediet Journal des Femmes.
Men noen ganger får man ikke nok anerkjennelse, og konsekvensene i voksen alder kan resultere i traumer. Det må først understrekes at det ikke er et tegn på overgrep dersom du ikke hele tiden oppmuntrer barnet ditt. Foreldre kan ikke rose barnet sitt hele tiden, da det rett og slett er umulig.
"Foreldre har sine egne bekymringer, og et barn er ikke alltid perfekt," sier Dr. Leonard.
"Du kan tenke deg en skala fra 0 til 100%. Et overskudd av anerkjennelse er på 100% og kan føre til for mye ros av barnet. Ved 0% oppmuntring ser vi en følelsesmessig mangel, hvor foreldrene er likegyldige eller fraværende, " forklarer eksperten.
Denne mangelen på interesse kan gå så langt som å devaluere og neglisjere. Hvis foreldre forsømmer barnet sitt på en bestemt måte, kan det være fordi de selv ikke ble oppmuntret som barn. De gjentar derfor disse mønstrene med sitt eget barn.
Denne oppførselen kan også komme fra foreldre som opplever psykiske problemer som depresjon eller intenst stress, noe som kan hindre dem i å nyte barnets prestasjoner. Mangelen på oppmuntring i barndommen kan manifestere seg i:
En desperat søken etter oppmerksomhet. Personen gjør alt for å være 'spesiell'. "Disse barna vil være først i klassen og perfeksjonister, for for dem betyr det å være vanlig å være usynlig," sier eksperten.
Utvikling av depressive symptomer. Barnet føler seg uinteressant og kan miste interessen for skolen, ha problemer med å konsentrere seg og utvikle symptomer som ligner på ADHD.
Som voksen kan konsekvensene fortsette – spesielt hvis du ikke er klar over årsaken til ubehaget ditt. En voksen som ikke ble tilstrekkelig rost som barn, kan utvikle:
Fornektelse: Personen har bygget et forsvar for å unngå å konfrontere de vanskelige følelsene. "De vil kompensere ved å være overaktive eller jage suksess for å unngå å møte følelsene sine," sier Dr. Leonard.
Emosjonelle utfordringer, som er spesielt tydelig i kjærlighetslivet, hvor angst eller følelsesmessig avhengighet kan oppstå.
I de mest traumatiske tilfellene: avhengighet (spesielt seksuell), selvmordstanker, psykiatriske lidelser eller kroniske smerter. – Det er mange smertefulle tilstander som gjenspeiler traumer, som ikke kommer til uttrykk psykologisk, men som kroppen uttrykker i stedet, sier hun.
"Det finnes ingen perfekte foreldre. Men for å være en god forelder kan du prøve å finne en balanse på skalaen mellom 0 og 100 %," sier eksperten også.
For voksne som bærer arr på sjelen anbefales det å jobbe med følelsesregulering og selvfølelse. Dette kan for eksempel gjøres gjennom meditasjon, kroppslige tilnærminger eller kognitive atferdsterapier.
