Drømmen om å leve evig kan fortsatt være en fjern horisont, men lengre liv er noe du kan påvirke deg selv på mange forskjellige måter.
Selv om vi ikke kan forlenge våre liv slik at vi lever evig, er det noen måter vi kan prøve å øke levetiden på.
Og ifølge ny forskning kan te være en av nøklene til et lengre og sunnere liv.
Den skriver Well and Good.
Dan Buettner, en New York Times bestselgende forfatter og grunnlegger av Blue Zones, forklarte at noen av verdens lengstlevende mennesker er i visse områder.
Disse områdene, som han kaller "Blue Zones", finnes i Costa Rica, Hellas, Italia, Japan og California.
De har det enkle til felles at de drikker te. Buettner har identifisert hvilke typer te som er mest konsumert av innbyggerne i disse områdene.
Grønn te
I Okinawa-regionen i Japan er det først og fremst grønn te som nytes. Buettner sier følgende:
"Okinawans foretrekker grønne variasjoner, som har vist seg å redusere risikoen for hjertesykdom og ulike typer kreft."
Grønn te inneholder en rekke antioksidanter og aminosyrer som gjør den til en av de sunneste teene å konsumere.
Urtete
I den greske regionen Ikaria, urtete er urtete hovedsakelig full:
"Innbyggerne i Ikaria drikker te laget av rosmarin og løvetann - begge kjent for sine antiinflammatoriske egenskaper."
I tillegg til å drikke urtete, kan du også redusere risikoen for demens og visse kroniske sykdommer.
Grekerne brygger urtete med ville urter som gir ekstra fordeler:
"Gresk te kan tilby spesifikke fordeler: villmynte for forebygging av gingivitt og magesår, rosmarin for behandling av leddgikt og burot forbedrer blodsirkulasjonen", sier eksperten.
