Drømmen om å leve evig kan fortsatt være en fjern horisont, men en lengre levetid er noe du kan påvirke selv på mange forskjellige måter.
Selv om vi ikke kan forlenge livene våre slik at vi lever evig, er det noen måter vi kan prøve å øke levetiden på.
Og ifølge ny forskning kan te være en av nøklene til et lengre og sunnere liv. Den er skrevet av Vel og bra.
Ekspert på området, Dan Buettner, New York Times bestselgende forfatter og grunnlegger av 'Blue Zones', har forklart at noen av verdens lengstlevende mennesker befinner seg i visse områder.
Disse områdene, som han kaller 'Blue Zones', finnes i Costa Rica, Hellas, Italia, Japan og i California.
De har den enkle tingen til felles at de drikker te. Buettner har identifisert hvilke typer te som konsumeres mest av innbyggerne i disse områdene.
Grønn te
I Okinawa-regionen i Japan er det først og fremst grønn te som nytes. Buettner sier følgende:
"Okinawanere foretrekker grønne varianter, som har vist seg å redusere risikoen for hjertesykdom og ulike typer kreft."
Urtete
I den greske regionen Ikaria drikkes hovedsakelig urtete: "Innbyggerne i Ikaria drikker te laget av rosmarin og løvetann - begge kjent for sine anti-inflammatoriske egenskaper."
I tillegg til å drikke urtete, kan du også redusere risikoen for demens og visse kroniske sykdommer. Grekerne brygger sin urtete med ville urter som gir ekstra fordeler:
"Gresk te kan tilby spesifikke fordeler: vill mynte for forebygging av tannkjøttbetennelse og magesår, rosmarin for behandling av gikt og bynko forbedrer blodsirkulasjonen", sier eksperten.
Melketistel te
På Sardinia i Italia drikkes melketistel-te. Denne typen te har også overraskende fordeler. Det hjelper med fordøyelsen, renser kroppen for avfallsstoffer og inneholder nødvendige vitaminer og mineraler.
Så hvis du ønsker å leve lenger, kan du starte dagen med en av disse typene te.
