Sofie HansenFor mange er våren forbundet med rennende nese.
Våren er en fantastisk tid for mange, men det er også årstiden da små irritasjoner fort kan bli en større byrde enn du forventet.
Mange nordmenn kjenner følelsen av å våkne opp med tett nese, rennende øyne og en kropp som rett og slett ikke samarbeider.
Samtidig begynner hverdagen utendørs å endre seg for alvor, og det blir ekstra merkbart når noe så vanlig som frisk luft forårsaker problemer.
Det er nettopp derfor det er verdt å være litt i forkant før genene setter fotfeste.
Små vaner og riktig behandling kan gjøre overraskende mye.
Dette skriver SeniorNews.
Kom i forkjøpet
Rundt én million nordmenn opplever høysnue hvert år når pollensesongen starter.
Det manifesterer seg ofte som nysing, tett nese, kløende øyne og rennende nese.
Om våren er det spesielt bjørkepollen som forårsaker problemer.
Senere på sommeren er det ofte gress og mugrot som forårsaker ubehag.
Hvis du har høysnue år etter år, kan det være gunstig å starte behandlingen før de første symptomene dukker opp. Poenget er å dempe reaksjonen før den setter seg.
Kristian Sandvej sier:
«Det er ikke nødvendig å vente på at den irriterende kløen, rødheten og hevelsen skal dukke opp. Du bør starte forebyggende behandling med nesespray 2–4 uker før pollensesongen.»
Nesespray som inneholder adrenokortikotropisk hormon brukes ofte fordi de kan dempe kroppens reaksjon på pollen.
Flere bruker også antihistaminer, enten som tabletter, øyedråper eller nesespray.
Noen kan ha nytte av én type medisin, mens andre får best hjelp av en kombinasjon. I alvorlige tilfeller kan allergivaksiner også være et alternativ.
Gode råd hjemme
Høyfeber oppstår når immunforsvaret reagerer på pollen, selv om pollenet i seg selv er ufarlig.
Arv kan også spille en rolle, så risikoen kan være større hvis en forelder har en allergi.
Det finnes også flere enkle hverdagshandlinger som kan lindre ubehaget.
Det hjelper å følge dagens pollentelling, lufte ut om kveldene og unngå å tørke klær ute i pollensesongen.
Å vaske håret før du legger deg, vaske deg regelmessig og skifte sengetøy ofte kan også gjøre en forskjell.
