Forskning avslører: Fest kan forlenge livet ditt

Mange forbinder fest med dagen derpå: hodepine, trøtthet og en rolig dag på sofaen.

Men ny forskning tyder på at fest og feiring faktisk kan ha en overraskende positiv effekt på helsa – og i siste instans også på levetiden.

Ifølge en studie fra Indiana University kan felles feiringer bidra til å redusere både angst og nedstemthet.

Når mennesker samles for å feire noe sammen, styrkes følelsen av fellesskap og sosial støtte – noe forskerne mener kan ha langt større betydning enn vi tidligere har vært klar over.

Det skriver det franske mediet JVTech.

Fest er mer enn musikk og alkohol

Forskerne bak studien, som er publisert i Journal of Public Policy & Marketing, er likevel tydelige på én ting: Effekten kommer ikke automatisk bare fordi det er høy musikk og noe i glasset.

For at festligheter faktisk skal gi helsegevinst, må tre kriterier være oppfylt.

For det første må mennesker møtes, enten fysisk eller digitalt. Det handler om faktisk samvær, ikke bare små digitale drypp i hverdagen.

For det andre må mat og drikke deles. Dette skaper en følelse av fellesskap og likhet, og bryter ned sosiale barrierer.

Det tredje – og kanskje viktigste – er at anledningen må være tydelig positiv og markert som en feiring.

Det holder ikke med småprat og pizza hvis samtalen raskt dreier over på frustrasjoner og hverdagens irritasjoner.

Ros og anerkjennelse er nøkkelen

Professor Kelley Gullo Wight ved Kelley School of Business, som er medforfatter av studien, peker spesielt på verdien av anerkjennelse.

«Når vi flytter fokuset bort fra oss selv og i stedet løfter fram andre, styrker det både relasjonene og følelsen av tilhørighet», forklarer hun.

Å gi ros og anerkjennelse fungerer som sosial «lim». Det gir mottakeren en følelse av verdi – og gir samtidig den som gir ros, en opplevelse av mening.

Kan påvirke helsa på sikt

Forskerne mener det nettopp er denne typen sosial støtte som over tid kan bidra til bedre psykisk helse – og potensielt et lengre liv.

Så neste gang du takker ja til en feiring, kan det være mer enn bare hyggelig. Det kan faktisk være sunt.