Tenk deg at hjernen din, som bare veier rundt halvannen kilo, kan inneholde ti gram mikroplast. Det tilsvarer vekten av fem sukkerbiter. Dette er ikke science fiction, men funn fra en ny amerikansk studie som viser at mengden mikroplast i menneskekroppen har økt de siste årene.
Studien sammenlignet 52 personer som døde i 2016 og 2024, og fant mer plast i hjernene fra 2024. Størstedelen av plasten kom fra polyetylen, som brukes i plastposer og matemballasje. Professor Torben Moos, som forsker på partikler i hjernen, sier rett ut at dette er "dypt alarmerende".
"Hjernen er et ekstremt sårbart organ, og mikroplast der kan ikke være bra", sier han til Berlingske.
Mikroplast kobles til alvorlige sykdommer
Forskere vet ennå lite om hvordan mikroplast påvirker helsen, men den er allerede linket til demens, kreft, hjerte- og karsykdommer og redusert fruktbarhet. Det meste av mikroplasten du får i deg, kommer fra forurensning ute. Men du kan faktisk redusere inntaket betraktelig hjemme.
Her er 10 enkle tips som kan hjelpe deg å unngå mikroplast i kroppen:
Luft godt ut – Luft med gjennomtrekk tre ganger om dagen. En dansk studie viser at mikroplast utgjør fire prosent av partiklene du puster inn hjemme. God ventilasjon reduserer dette.
Støvsug og vask ofte – Støv kan inneholde mikroplast. Hold hjemmet rent så du ikke puster inn plastpartikler.
Dropp plastflasker – Drikk heller fra glass, metall eller keramikk. Mikroplast kan løsrives fra plastflasker og ende i kroppen.
Velg tryggere plast – PVS og PS avgir mest mikroplast. PP, PET og PE er bedre valg.
Unngå plastskjærebrett – Jo mer slitt skjærebrettet er, desto mer mikroplast kan havne i maten din.
Vær forsiktig med plastredskaper – Spesielt ved varme kan plastskjeer og spatler slippe mikroplast.
Bruk kluter uten plast – Mange svamper og kluter inneholder plast som kan smuldre til mikroplast.
foto: Shutterstock
Aldri plast i mikroen – Oppvarming i plastbeholdere frigir mikroplast. Bruk glass eller porselen.
Kutt ut engangsplast – Teposer med plast, plastbestikk og to-go-kopper er verstinger. Velg nedbrytbare alternativer.
Kle deg naturlig – Syntetiske stoffer som polyester og nylon slipper ut mikroplast i vask. Gå for bomull, ull eller lin.
Små grep, stor forskjell
Mikroplast er ikke bare et problem for naturen, men også for helsen din. Heldigvis kan du med enkle hverdagsvalg redusere mengden plast som ender i kroppen din. Og kanskje er det nettopp disse valgene som holder hjernen din fri for plast i framtiden.
