Du står på t-banen en tidlig morgen. Rundt deg stirrer alle ned i skjermene sine – bortsett fra én person som bare… sitter der. Uten telefon, uten musikk, uten bok.
I en artikkel fra LADbible, blir vi introdusert for en ny trend blant unge voksne som får mange til å heve øyenbrynene.
Det hele startet med TikTok-videoer som gikk viralt, hvor folk testet ut "rawdogging" – altså å fly offentlig uten underholdning. Nå har trenden tatt et nytt steg: den kalles "barebacking".
Hva i all verden er "barebacking"?
"Barebacking" er egentlig bare en ny versjon av "rawdogging".
Forskjellen er at denne foregår under bakken – på t-banen, og på bussen. Og det handler om å droppe alt av teknologi og underholdning mens man reiser.
Trenden sies å ha startet med podkast-produsenten Curtis Morton. Han kuttet ut alt av skjermtid og lydspor på vei til jobb. Det høres kanskje ut som et mareritt, men psykolog Danni Haig mener det kan være veldig bra for oss.
Hvorfor gjør folk dette?
Danni Haig sier til LADbible at dette er en slags stille protest mot overstimulering.
Hun mener Gen Z har vokst opp i en verden der hvert eneste ledige sekund fylles med scrolling, streaming og sveiping.
Å legge bort telefonen handler ikke om å være kjedelig, men om å få tilbake oppmerksomheten og tenke klart.
Hun påpeker at dette faktisk kan være en form for mindfulness. Når vi kutter ut konstant stimuli, får nervesystemet roet seg.
Det kan redusere angst, øke fokuset og gi hjernen rom til å puste. Det igjen kan gi mer kreativitet og bedre evne til å regulere følelser.
Skremmer livet av medpassasjerer
Men det er én bivirkning: det ser ut til å gjøre andre ukomfortable. Hvorfor? Fordi du faktisk sitter der og… stirrer.
Hvis man sitter på toget uten mobil, ser man nødvendigvis litt mer rundt seg. Kanskje til og med på folk. Og alle som har vært på kollektivtransport klokka 08.00 vet at blikkontakt er brudd på uskrevne regler.
Litt stillhet har aldri skadet noen
Likevel mener Danni Haig at denne trenden bunner i et sunt ønske – å koble litt av, få tilbake kontrollen, og rett og slett være til stede i øyeblikket.
Så neste gang du dropper hodetelefonene og setter deg stille ned på t-banen, og noen blir stressa fordi du ikke glor inn i skjermen din – husk: det sier mer om dem enn om deg.
Bare… kanskje ikke stirr for mye, da.
