Syver Stave-SynnesDet virker som høflighet, men kan ha en dypere forklaring.
Du har sikkert gjort det selv.
Gir en gave – og demper det hele med en setning som:
«Det er ikke noe spesielt»
Men ifølge psykologer kan det avsløre mer enn du tror.
En vane mange ikke legger merke til
Setninger som:
- «Jeg visste ikke om du ville like det»
- «Du kan bytte det hvis du vil»
kommer ofte automatisk.
Ifølge et innlegg av Cole Matheson, omtalt av Global English Editing, handler det ikke bare om høflighet.
Det handler om å beskytte seg selv.
Frykten for reaksjonen
Når du gir en gave, legger du også noe av deg selv i den.
Derfor kan reaksjonen fra mottakeren føles viktigere enn man kanskje innrømmer.
Ved å tone ned gaven på forhånd, senker du forventningene – og beskytter deg mot skuffelse.
Lært fra tidligere erfaringer
Psykologer peker på at dette ofte henger sammen med tidligere opplevelser.
Ifølge tilknytningsteorien til John Bowlby formes måten vi håndterer relasjoner på tidlig i livet.
Hvis responsen du fikk før var uforutsigbar, kan du bli mer sensitiv for hvordan andre reagerer.
Leser mer inn enn det som er der
En liten pause. Et kort svar. Et svakt smil.
For noen kan dette tolkes som noe negativt – selv om det ikke er det.
Dette kalles avvisningsfølsomhet, og kan gjøre selv små situasjoner følelsesmessig ladet.
Gjelder også når du får noe
Det stopper ikke ved å gi.
Mange som nedvurderer egne gaver, synes også det er vanskelig å ta imot.
De skynder seg å gi noe tilbake – eller skifter fokus bort fra seg selv.
Handler om selvfølelse
Forskning, blant annet fra Brené Brown, viser at følelsen av egen verdi spiller en viktig rolle.
Når den er lav, kan det føles ubehagelig å bli møtt med vennlighet.
En enkel endring
Ekspertene mener dette ikke handler om dårlige manerer – men om en lært strategi.
Og løsningen?
Den er enklere enn du tror:
Gi gaven. Si takk. Og la det være nok.
