Det kan virke romantisk og helt naturlig å bære forlovelses- eller gifteringen hele tiden, men det er ikke nødvendigvis en god idé.
Smykkeekspert Neil Dutta fra Angelic Diamonds advarer om at det kan føre til irritert hud, allergiske reaksjoner og til og med bakterielle infeksjoner.
I tillegg kan ringene dine bli skadet ved å slenge og snu i søvne.
"Å ha på deg ringen hele tiden, spesielt når du sover, skaper et miljø som er ideelt for hudproblemer. Ringen din fungerer som en barriere som fanger fuktighet, døde hudceller og bakterier mot huden din," sier han, ifølge Express.
For eksempel kan det føre til utslett – spesielt hos personer som er følsomme for visse metaller.
Varme og fuktighet gjør det verre
Ifølge Surrey Live kan det bli enda verre når du sover i en varm seng, hvor fukt og varme kan fremme soppvekst og bakterier.
Dette forverrer problemene.
"Ved å ta av ringen om natten, lar du huden din puste", sier Neil, som påpeker at det å la ringen ligge på nattbordet fungerer som en slags "detox".
Men det er ikke bare huden din du må ta vare på. Ringene kan også bli skadet hvis de utsettes for konstant press om natten.
Ringene blir ødelagt
"Å sove med ringen på er som å utsette den for en nattlig torturøkt. Det unødvendige trykket kan løsne strukturen som holder steinen din, og øke risikoen for å miste den," heter det i meldingen.
Ifølge Neil skyldes en stor del av reparasjoner av forlovelsesringer at folk ikke tar dem av når de hopper i køya.
Han påpeker at rundt en tredjedel av reparasjonene på forlovelsesringer kunne unngås dersom folk sov uten ringen på.
Så hvis du vil ta vare på både ringen og minnene som følger med, kan det være lurt å gi den en pause om natten.