En kvinne har vist sin ville transformasjon og avslørt hemmelighetene bak hennes 60 kilos vekttap. 31 år gamle Jamie Mills fra Connecticut har slitt med vekten siden hun var veldig liten, og hun ble klinisk overvektig allerede som ni år gammel.
Som 14-åring ble hun diagnostisert med den kroniske lidelsen PCOS, som fikk vekten hennes til å skyte i været. Etter at vekten sto på 132 kilo, bestemte Jamie seg for å gjøre noe med det – og det harde arbeidet hennes ga resultater.
Det skriver Daily Mail.
Jamies kamp med vekt begynte tidlig, til tross for en sunn oppvekst, veide hun over 200 pounds i en alder av ni og ble klassifisert som klinisk overvektig.
"Høyeste vekt var 122 kilo. Det var imidlertid en lang periode hvor jeg ikke veide meg og basert på bilder tatt den gangen var jeg nok nærmere 132 kilo," delte hun.
I en alder av 14 år ble Jamie diagnostisert med PCOS, en tilstand som gjør kroppen motstandsdyktig mot insulin og forårsaker vektøkning og økt sult.
"Jeg ble diagnostisert med polycystisk ovariesyndrom (PCOS) i en alder av 14, noe som forverret vektproblemene mine," forklarte hun og fortsatte:
"Mens vekten min påvirket meg i tenårene, var det mest utfordrende da jeg var 19 og gikk på college. Jeg var ulykkelig og ensom. Jeg hadde ikke et sosialt liv og gikk ikke ut. Jeg slet også fysisk. Det var vanskelig å komme til timene i tide fordi jeg slet med å gå til campus og opp trappene,» forklarte hun.
I 2012 bestemte Jamie seg for å ta kontroll over livet sitt ved å forbedre kostholdet, føre en matdagbok og øke vanninntaket. I løpet av året etter gikk hun ned cirka 22,5 kilo.
Men vektreduksjonsreisen hennes tok en uheldig vending da Jamie begynte å bli besatt av hver kalori hun konsumerte og utviklet en spiseforstyrrelse.
"Jeg klarte meg bra en stund, men det som startet som sunne vaner ble til tvangstanker om vekttap. Jeg begynte å trene lenger og spise betydelig mindre til alt jeg spiste daglig var en kopp kaffe, et og et halvt eple en avokado." hun delte.
Etter å ha overvunnet spiseforstyrrelsen, begynte Jamie å studere ernæring med håp om å bli kostholdsekspert.
I løpet av de neste fire årene gikk hun imidlertid sakte opp i vekt igjen, og etter å ha gått opp igjen bestemte hun seg for å operere.
"I 2017, da jeg begynte på kostholdspraksis, bestemte jeg meg endelig for at jeg trengte et annet verktøy, noe som førte til at jeg fikk en vekttapoperasjon. Jeg visste at jeg hadde gjort alt jeg kunne, men jeg trengte mer for å virkelig overvinne fedme. Jeg bestemte meg for å gjennomgå Vertical Sleeve Gastrectomy (VSG) kirurgi," minnes Jamie.
I løpet av de neste 18 månedene gikk Jamie ned imponerende 50 kilo. Hun forklarte at hun begynte å være konsekvent med både trening og kosthold og begynte å se en endring.
"Konsistens var nøkkelen. Jeg måtte lære å være fleksibel og realistisk. Det kom virkelig fra å lære gode bariatriske vaner. Protein først ved måltidene. Kombinere proteinet mitt med fiber. Få alt vannet mitt gjennom dagen. Beveg kroppen min. Unngå godteri og utløser mat. Og for meg betydde det å finne virkelig gode "erstatninger." Rundt høytiden lager jeg sukkerfri proteinsjokolade og sukkerfrie/proteinrike dessertalternativer," forklarte hun.
Hun bemerket at hun nå ikke begrenser seg, men finner sunnere alternativer.
"I dag er jeg overbevist om at du kan lage hva som helst som er bariatrivennlig. Vil du ha en burger? Flott – jeg vil lage en cheeseburgersalat! Vil du ha pizza? Kult, jeg vil lage et lavkarbo flatbrød. Alt mulig tok var noen enkle justeringer for å finne den fleksibiliteten og konsistensen. Og det var viktig for meg at jeg fant ting jeg likte, slik at dette ikke bare ble en annen "kur", men en livsstil," understreket Jamie.
Jamie påpekte at motivasjon er avgjørende for å gå ned i vekt, men du kan ikke bare stole på det alene.
"Jeg er veldig glad for at jeg endelig la egoet og stoltheten til side og søkte hjelp. Fedme er en sykdom, en kompleks sykdom som kommer med mange lag og brikker til puslespillet. Livsstil vil alltid være utrolig viktig, men noen ganger trenger vi andre verktøy for å hjelpe."
Foto: Thesleeveddietitian
