Sofie Hansen
Folk som reiser mye i jobben, akkumulerer ofte automatisk tusenvis av skritt. Men hvilke jobber innebærer egentlig mest bevegelse i hverdagen?
I hverdagen snakkes det mye om skrittmål og de berømte 10 000 skrittene. Men fysisk aktivitet avgjøres ikke bare på treningssenteret – ofte skjer den på jobb.
Noen er i konstant bevegelse, mens andre sitter store deler av dagen. En liten australsk studie fra 2012, sitert av Healthline, viser hvor store forskjellene faktisk er.
Det skriver Chip.de
Rangering: Disse yrkene tar flest skritt
Ifølge analysen er gjennomsnittlig antall skritt per dag:
- Kelner/servitør – 22 778
- Pleier/sykepleier – 16 390
- Butikkmedarbeider – 14 660
- Bonde – 14 037
- Hjemmeværende forelder – 13 813
At servitører topper listen er ikke overraskende, men forskjellene til mer stillesittende jobber er store – over 16 000 skritt per dag.
Den overraskende 5.-plassen
Hjemmeværende foreldre havner på 5. plass, foran blant annet lærere og håndverkere. Det gir mening når man tenker på alt hverdagen innebærer: barnepass, husarbeid, handling og konstant bevegelse. Listen viser at fysisk aktivitet ikke bare handler om tradisjonelt fysisk arbeid.
Hva listen sier om yrker
Yrker på toppen krever lite stillesitting og mye bevegelse, særlig innen service, omsorg og handel. I motsatt ende finner vi kontor- og callsenterjobber, som forskning også peker på som svært stillesittende.
Tallene må tolkes med forsiktighet
Studien er liten og basert på kun én person per yrke, uten hensyn til faktorer som alder og kjønn. Den viser derfor en tendens, ikke en fasit.
Mange skritt er ikke alltid lik god helse
Fysisk krevende jobber kan være belastende for kroppen, mens stillesittende arbeid lettere kan kompenseres med trening. Likevel er budskapet tydelig: sitter du mye i jobben, bør du sørge for nok aktivitet ellers.
