Migrene er ikke bare intens hodepine – de er helkroppsbegivenheter som kan avspore hverdagen. For mange er det mest plagsomme symptomet ikke selve smerten, men den vedvarende bølgen av kvalme som ofte følger med den.
Forskere forstår ikke helt hvorfor migrene forårsaker kvalme, men en rekke behandlinger kan bidra til å håndtere det effektivt.
Hvorfor migrene utløser kvalme
Kvalme rapporteres av omtrent to tredjedeler av mennesker under et migreneanfall, ifølge en studie fra 2019 sitert av Healthline. Det kan oppstå når som helst i en migrene - før, under eller etter smertefasen - og fører ikke alltid til oppkast.
Forskere mener kvalme kan være knyttet til hvordan migrene påvirker sentralnervesystemet.
Migreneutløsere kan forstyrre kroppens autonome funksjoner, som kontrollerer fordøyelsen, hjertefrekvensen og mer.
Noen personer med migrene opplever også gastroparese, en tilstand som bremser fordøyelsen og bidrar til kvalme og oppkast.
Mens kvalme er spesielt vanlig ved migrene uten aura, rapporterer personer med aura det også ofte. Offisielle diagnostiske kriterier gjenspeiler ikke alltid denne overlappingen, men i praksis går symptomet på tvers av migrenetyper.
Hva hjelper: Rettsmidler og lindring
Flere behandlinger - både medisinske og alternative - kan tilby lindring fra migreneindusert kvalme.
Leger kan foreskrive antiemetiske medisiner som prometazin eller metoklopramid, tilgjengelig i formuleringer som nesespray eller sublinguale tabletter som er lettere å holde nede.
Naturlige tilnærminger inkluderer ingefær, som har vist seg å redusere kvalme og migrenesmerter innen to timer, og peppermynteolje, som viste kvalmereduserende effekter i en 2020-studie på kjemoterapipasienter.
Akupressur er et annet ikke-invasivt alternativ, rettet mot trykkpunkter uten nåler.
Forebygging av kvalme fra migrene
Forebyggende tiltak kan redusere hyppigheten og alvorlighetsgraden av kvalmefremkallende migrene. Disse inkluderer:
Livsstilsendringer: Opprettholde en søvnrutine, balansert kosthold, trening og stressmestring.
Triggerhåndtering: Identifisere og unngå spesifikke triggere gjennom hodepinedagbøker.
Forebyggende medisinering: Alternativene spenner fra betablokkere og antidepressiva til CGRP-hemmere.
Alternative terapier: Yoga, kognitiv atferdsterapi og biofeedback kan hjelpe.
Å ta medisiner ved de tidligste tegn på migrene kan også forhindre at kvalme forverres eller forstyrre behandlingsabsorpsjonen.
Mens kvalme er et frustrerende og ofte svekkende aspekt ved migrene, kan det å forstå årsakene og behandlingsalternativene hjelpe pasienter med å gjenvinne en viss kontroll - og lindring - under et angrep.
