Nonverbalt språk er et svært effektivt kommunikasjonsmiddel som hjelper deg med å uttrykke det du egentlig vil si. Faktisk står nonverbal atferd i ansikt-til-ansikt-kommunikasjon for en stor andel av informasjonen som overføres sammenlignet med verbal kommunikasjon.
Øyekontakt er nesten alltid en forutsetning for at en samtale skal starte, ettersom det er veldig vanlig å først se en person i øynene når man henvender seg til en annen person – for å fange oppmerksomheten deres og vise at man ønsker å kommunisere noe.
Det er også svært viktig for å etablere og respektere den andre parten i en samtale. Når du snakker med noen, og de plutselig ser på deg og blir stille, er det sannsynlig at de venter på svaret vårt.
Ulike typer utseende og deres betydning
Under en samtale opprettholdes vanligvis direkte øyekontakt i omtrent 40 til 60 prosent av tiden. Ubevisst prøver hjernen vår å hente informasjon, tenker på hva vi skal si – eller til og med hvordan vi skal lyve. Dette gjenspeiles også i øyebevegelser.
Ifølge psykologien ser man for eksempel til den ene siden når man lyver og til den andre når man prøver å huske noe. Denne oppførselen er kjent blant annet av politibetjenter (som bruker den under avhør) og HR-ansatte.
Tendensen til å se til den ene eller den andre siden avhenger av hvilken hjernehalvdel som dominerer – det vil si om du er høyre- eller venstrehendt.
Ifølge Paula Martínez, en psykolog med en mastergrad i kognitiv nevrovitenskap og atferdsvitenskap, finnes det forskjellige typer blikk med ulik betydning. Hun fremhever spesielt det avvergede blikket, ettersom det er det vanligste i dagliglivet.
Så hva betyr det å unngå øyekontakt? Hvis en person unngår å se noen i øynene, er det vanligvis fordi de føler seg truet, usikre eller flaue. I psykologi blir det å unngå øyekontakt ofte ansett som et tegn på usikkerhet eller skam.
Intens og vedvarende blikk: Vedvarende øyekontakt viser at du er oppmerksom på hva den andre personen prøver å formidle eller hva de gjør. Det er vanligvis ledsaget av hevede øyenbryn. Hvis blikket blir for insisterende, kan det uttrykke utfordring.
Trangne øyne: Viser at personen er våken eller forberedt på et angrep.
Hyppig blunking: Vanligvis forårsaket av nervøsitet og uttrykker rastløshet eller sjenanse.
Utvidede pupiller: Oppstår ofte når noe fanger vår interesse eller fascinasjon – det vil si når vi føler oss tiltrukket av noe.
