Mange drikker energidrikk mot migrene – men det kan være en stor tabbe

Noen smerter kommer snikende. Andre treffer som et lyn fra klar himmel og gjør det umulig å tenke på noe annet. Migrene er for mange en usynlig sykdom som plutselig kan ta full kontroll over hverdagen.

Tre ganger så mange kvinner som menn får migrene, og for mange kan sykdommen bli en tilbakevendende stoppkloss i både jobb og familieliv. Noen får også synsforstyrrelser eller problemer med å snakke, kjent som migrene med aura.

Ifølge Samvirke handler migrene også mye om triggere, og én av de mest omdiskuterte er koffein.

Koffein kan faktisk hjelpe – men bare litt

Nevrolog Henrik Winther Schytz ved Dansk Hovedpinecenter forklarer at koffein kan påvirke hjernen på en måte som demper smerte. Derfor opplever noen at en energidrikk eller en kopp kaffe kan ta toppen av hodepinen når anfallet er på vei.

Det finnes til og med smertestillende medisiner som inneholder koffein, som Treo og Panodil Extra. I enkelte migrenegrupper forteller folk at en energidrikk kan gi lindring hvis den drikkes tidlig i anfallet.

Men Schytz understreker at dette ikke er en løsning som passer for alle.

For mye koffein kan utløse nye anfall

Problemet er at koffein også kan ha motsatt effekt.

Ifølge Samvirke tyder studier på at et høyt koffeininntak kan forverre migrene, og over 200 mg koffein daglig kan øke risikoen for anfall.

Koffein virker vanndrivende, og selv lett dehydrering kan trigge migrene hos noen. I tillegg kan koffein påvirke søvnen, og god nattesøvn er viktig for å holde migrenen unna.

Energidrikker inneholder ofte også sukker og søtstoffer, som hos enkelte kan være enda en trigger.

Ikke stopp brått – det kan gjøre vondt verre

Hvis du drikker mye kaffe eller energidrikk og vil kutte ned, anbefaler Schytz at du gjør det gradvis.

Slutter du brått, kan du få det legene kaller “caffeine withdrawal headache” – en abstinenshodepine som kan vare i opptil ni dager.

Den kan føles dunkende og trykkende, ofte i pannen eller bakhodet, og kan gi både irritasjon, kvalme og trøtthet.

Derfor er rådet klart: Koffein kan være ok i moderate mengder – men ikke overdriv.

Energidrikk er ingen mirakelkur

En energidrikk kan i beste fall gi litt lindring for noen migrenepasienter. Men i verste fall kan den trigge et nytt anfall og gjøre plagene sterkere.

Som Samvirke skriver, handler det om balanse, moderasjon og å kjenne kroppens egne grenser.

Så neste gang migrenen nærmer seg, kan det være lurt å spørre seg selv: Hjelper dette meg – eller gjør jeg det verre?