Det ser fint ut når sengen er oppredd – og det er deilig å komme hjem til et ryddig hjem etter en lang dag hjemmefra. Men det er en helt spesiell – og ikke minst viktig – grunn til at du aldri må redde sengen fra morgentimene.
Når vi sover skiller vi ut mange bakterier og hudceller – og nettopp alt dette havner i sengetøyet vårt. Samtidig blir det varmt i sengen og dette gir bakterier og husstøvmidd et veldig godt miljø. Middavføring inneholder allergener, som kan forårsake kløende nese og irriterte øyne.
Så selv om det er fristende å re opp sengen med en gang om morgenen, bør du faktisk la sengen stå uoppredd til kvelden.
Den beste måten å bli kvitt bakterier og husstøvmidd i sengetøyet er – i tillegg til å lufte soverommet – å la dyne og laken «lufte». Derfor slipper du å redde sengen og dermed låse alle bakterier og husstøvmidd inne, for da kan de virkelig kose seg i sengetøyet ditt.
Det er selvsagt viktig å sørge for god ventilasjon på soverommet – selv om det er vinter og kaldt ute.
I tillegg bør du vaske sengetøyet ditt minst hver 14. dag – og minst ved 60 grader, for å drepe alle bakterier og husstøvmidd.
