Vel, ifølge en ny studie er svaret ja. Det viser seg at vår personlighetstype har en direkte innvirkning på helsen vår.
Forskere analyserte data fra 60 000 respondenter fra 159 land og oppdaget at "de fleste" karakterstyrker "er positivt forbundet med helserelaterte utfall, helseatferd, formål og fører til lavere sykdomsrisiko".
Så hva er egenskapene vi alle bør strebe etter?
Glede, selvregulering, håp og takknemlighet var blant de gunstigste. Det skriver Metro.
Ved å undersøke sammenhenger mellom 24 karakterstyrker og fem søyler av helse, inkludert sunn mat, trening / sportsaktivitet, søvn, sosialt samvær og egenomsorg, fant forskerne at "nysgjerrighet, tilgivelse, takknemlighet, ærlighet, håp, kjærlighet, utholdenhet, forsiktighet, selvregulering og zest" var positivt forbundet med sunnere resultater, for eksempel en bedre og mer oppfylt livskvalitet.
Å være klassens klovn gir tilsynelatende blandede livsutfall.
Selv om humor var forbundet med å ha redusert risiko for å føle seg trist, ned og deprimert, bemerker forfatterne også at det øker "sannsynligheten for utilstrekkelig hvile eller søvn og samarbeid."
"Våre funn indikerte at å opprettholde en velbalansert, sunn livsstil sammenfaller med energi og entusiasme for liv og helse (lyst), en holdning av disiplin og motstand mot fristelser (selvregulering), følelse og uttrykk for en følelse av takknemlighet i livet og til andre (takknemlighet), og optimistisk tenkning og tillit til at mål kan oppnås (håp), En av forskerne, Dorota Weziak-Bialowolska, fortalte PsyPost.
Av de mange karaktertrekkene dukket det ofte opp «glød» når man så på positive helseutfall. Forskerne bemerker at zest refererer til "vitalitet, drivkraft og å være energisk og ivrig etter å engasjere seg i arbeid og liv."
