Det er ingenting som et godt bad eller en god dusj. Du såper deg inn, skyller av og går ut og føler deg ren, frisk og energisk. Så tar du et håndkle - og all sunn hygiene kan kaste direkte i søpla. For når vasket du sist håndkleet?
Ja, håndklærne dine trenger også velvære. Når du tenker på det, har de faktisk et hardt liv.
"Jo lengre håndklær er fuktige, jo lengre gjær, bakterier, mugg og virus lever og holder seg aktive," forklarer hudlege Alok Vij til ClevelandClenic.
"De kan forårsake utbrudd av neglesopp, fotsopp, kløe og vorter, eller føre til at disse hudsykdommene sprer seg," sier han. "Og skitne håndklær kan sikkert forårsake oppblussing av eksem eller atopisk dermatitt."
Nå! Legg ned det bakteriefylte håndkleet. Her tilbyr Dr. Vij noen nyttige tips for å ta i bruk sunnere håndkletaktikker:
Som en generell regel, vask badehåndkleet (eller bytt til et rent) minst en gang i uken og vaskekluten et par ganger i uken.
Vask håndklær oftere hvis du er syk for å unngå reinfeksjon. Vask også mer enn ukentlig hvis luftfuktigheten i huset ditt er høy - spesielt om sommeren og hvis du ikke har klimaanlegg.
Du har lov til å dele håndklær med en ektefelle eller partner (tross alt, du deler sengetøy) så lenge ingen av dere har en hudtilstand som vorter eller eksem, eller er syk. Imidlertid har barn vanligvis dårlig håndhygiene og er mer sannsynlig å ha eksem. Så det er best å gi dem sine egne håndklær. Men hvis du deler et håndkle, bør det vaskes enda oftere.
Når det gjelder vaskekluter, er det hver mann, kvinne og barn for seg selv - det vil si ikke dele.
Hvis du er typen til å gå på treningsstudioet og legge det våte håndkleet i treningsbagen, bør du ikke bruke det på nytt før det er vasket. Den vil være full av bakterier.
Sist, men ikke minst, oppfordrer hudlegen deg også til å henge håndkleet på et håndklestativ i stedet for en krok. På denne måten vil det tørke raskere.
