De fleste småbarnsforeldre kan nok være enige i at det ikke alltid er lett å få 'en ny liten', og de fleste kan nok også nikke gjenkjennende til at mangel på søvn spiller en stor rolle.
Ifølge det psykiatriske stiftelsen er søvn ekstremt viktig, da det er her kroppen "lader opp", restituerer og forbereder deg på dagen som kommer.
et kan derfor ha negative konsekvenser for blant annet konsentrasjon, viljestyrke og humør hvis du ikke får nok søvn, men det kan også være katastrofalt for helsen, da søvn blant annet forbedrer immunforsvaret.
Søvn er derfor grunnleggende for å overleve, og ifølge Netdoktor trenger faktisk en gjennomsnittlig voksen mer enn syv timers søvn hver eneste natt.
Det er imidlertid svært få småbarnsforeldre som har mulighet til å få det.
Nyfødte barn våkner om natten og forstyrrer foreldrenes søvn, og ifølge Nordic Parenting har faktisk en britisk studie vist at foreldre i gjennomsnitt mister 44 dagers søvn i løpet av barnas første leveår.
Ifølge flere andre studier påvirker det først og fremst foreldre på tre ulike måter.
Enten blir man egentlig ikke påvirket av det og «klarer det ganske bra» eller «[du] faller litt sammen», og så er det de som «klarer det helt katastrofalt», og dette kan dessverre ikke vites på forhånd , hvordan man kommer til å reagere.
De fleste vil imidlertid oppleve å bli irritable, få humørsvingninger og bli dårligere til å kontrollere impulsene sine, og langvarig søvnmangel kan faktisk føre til mer alvorlige konsekvenser som «apati, dårligere hukommelse» og svekket immunforsvar.
