Martine Skipper
Forandringer i munnens mønstre henger tett sammen med både fysisk og mental helse. Enkelte vanlige varsellamper bør få deg til å ta grep i hverdagen.
Du har kanskje hørt det klassiske uttrykket om at «munnen er kroppens speil»? Ifølge svenske Allas ligger det oppsiktsvekkende mye sannhet bak akkurat de ordene.
Munnhulen vår kryr nemlig av bakterier som gjennom ulike farger, tegn og fasonger forteller en historie om tilstanden til resten av kroppen. Oralkirurg Peter Dyer ved British Dental Association understreker overfor Huffington Post at vi rett og slett må bli langt mer bevisste og «tungesmarte» i hverdagen.
Farger, belegg og sprekker – hva betyr endringene?
Er tungen din lett knuppete og frisk rosa, kan du puste lettet ut; de små humpene kalles papiller og er et sikkert tegn på at du er frisk. Oppdager du derimot sprekker, kan det varsle om mangel på næring eller vitaminer som jern og B12 – noe som ofte ledsages av tretthet, søvnvansker, svie og prikking i hender og føtter – mens en dyp fure midt på tungen kan peke mot fordøyelsesproblemer.
Ser du et hvitt eller gult belegg, skyldes det ofte matrester og bakterier som trives ekstra godt ved kaffedrikking eller røyking, men som heldigvis holdes i sjakk med en tungeskrape. Hvite flekker kan på sin side være en candida-soppinfeksjon (kjent som trøske hos små barn) som trives ved tørr munn fra visse medisiner, mens hvite striper kan skyldes den kroniske betennelsessykdommen oral lichen planus.
En svart og «hårete» tunge ser kanskje skremmende ut, men er ufarlig og krever som regel bare bedre munnhygiene.
Når tungen hever, verker og danner klumper
Biter du deg i tungen under middagen, blir den naturligvis rød og hoven, men hevelse og rødme kan også utløses av blodtrykksmedisiner, soppinfeksjon eller B12-mangel.
Smertefulle klumper eller blemmer med klar væske, blod eller puss kan skyldes godartede polypper som tannlegen fjerner, men de kan også være tegn på herpes eller HPV-smitte. Vanlige, små sår på rundt fem millimeter i slimhinnen gror som oftest av seg selv i løpet av kort tid, og smertene kan dempes med lunkent saltvann.
Samtidig maner helseeksperter til årvåkenhet: kreft i munnhulen har økt med nesten 60 prosent det siste tiåret på grunn av røyking, alkohol og HPV. Vedvarende kuler, flekker som blør eller gjør det vondt å svelge, brennende følelse, munnsår som aldri forsvinner eller problemer med å røre på tungen krever derfor alltid en grundig sjekk hos lege eller tannlege.
Kroppens indre kartlagt på overflaten
Tungen handler likevel ikke bare om akutte plager; innen medisinen regnes utseendet dens som en direkte pekepinn på tilstanden til våre indre organer. Østlig medisin har tatt dette et steg videre ved å kartlegge tungen i helt konkrete soner for stress, traumer og mageproblemer.
Baksiden gjenspeiler nyrene, binyrene og urinblæren, som håndterer avfallsstoffer og stress. Sidene på midten tilhører leveren, milten og galleblæren, mens tarmene og magen dominerer midtpartiet.
Lungene flankerer tungespissen sammen med hjertesonen i midten, og helt fremst på selve spissen sitter sonen for følelsesmessige traumer og mental belastning.
Lytt til hva tungen prøver å si deg
Munnen gir deg en unik og daglig mulighet til å ta temperaturen på ditt eget velvære lenge før andre symptomer melder seg. Ved å kaste et lite blikk på tungens farge og overflate kan du fange opp alt fra enkle vitaminmangler til skjulte stressbelastninger. Gjør det derfor til en fast vane å sjekke tungen, ta faresignalene på alvor og bestill en time hos helsepersonell dersom endringene ikke forsvinner.
