Emma 
Du bør ta med deg mer enn bøker, nakkestøtte og headset på flyet.
En ny studie har funnet ut at en bestemt mat kan være svaret på å slå jetlag.
En ny studie utført av det australske flyselskapet Qantas og University of Sydneys Charles Perkins Center, har funnet ut at en bestemt ting – som de fleste av oss elsker – kan bidra til å redusere virkningen av jetlag og kan få deg til å føle deg mindre groggy under en flytur.
Sjokolade.
Flyselskapet har testet forskjellig belysning, søvnmetoder og måltider på frivillige for å se hvordan de kan forbedre opplevelsen for passasjerer på langdistanseflyvninger – i forkant av non-stop-ruten fra London til Sydney.
Det skriver Metro.
Sammen med chili har sjokolade blitt en ingrediens som kan hjelpe passasjerene, så det er sannsynlig å være på menyen som en del av flyselskapets nye «anti-jet lag» -tiltak.
Under forskningen justerte eksperter også tidspunktet for når måltider ble servert for å prøve å justere kroppens indre klokke ved å bruke spesifikke elementer fra menyen, inkludert fisk og kylling sammen med hurtigvirkende karbohydrater, samt «komfortmat» som supper og melkebaserte desserter. «
Forskere sa at de forsøkte å fremme hjerneproduksjon av aminosyren tryptofan – som ofte finnes i sjokolade – for å hjelpe passasjerene til å gjøre flyet rimeligere.
Peter Cistulli, professor i søvnmedisin ved University of Sydney, sa at mens forskningen pågikk, var det «klare bevis» på at de ulike elementene bidro til å redusere virkningen av langdistansefly.
Så ikke glem sjokoladen på din neste flytur.
