Derfor blir fyllesyken verre etter du fyller 30 – ekspertene bekrefter det du fryktet

Det er noe merkbart som skjer når man går fra 20- til 30-årene: Festene føles like morsomme, men dagene etter gjør ikke det. Plutselig varer hangoveren lenger, kjennes tyngre og oppfører seg som en langsint fiende.

I en artikkel fra LADbible bekrefter en farmasøyt det mange av oss har mistenkt i flere år: Fyllesyken blir faktisk verre når du passerer 30.

Kroppen jobber saktere

Når du bikker 30, begynner leveren å bryte ned alkohol tregere, og søvnen blir mer skjør.

Farmasøyt Ian Budd forklarer at dette alene kan gjøre at hangoveren føles dobbelt så vond som den gjorde i 20-årene.

I tillegg produserer kroppen gradvis færre enzymer som bryter ned acetaldehyd, som er det giftige stoffet som gjør deg kvalm, gir hodepine og får deg til å føle deg som et vrak.

Stress, ansvar og dårlig søvn gjør alt verre

I 30-årene drar vi ofte rundt på mer stress, dårligere søvn og ansvar som ikke akkurat gir oss luksusen av en hel dag i senga etter fest.

Kronisk litt dehydrert? Sannsynligvis. Og alkohol, som er vanndrivende, gjør det enda verre.

Samtidig synker kroppens naturlige motstandskraft med alderen, og alkoholen forstyrrer REM-søvnen mer og mer, noe som gir dårligere hvile og tyngre hangovers.

Det er ikke du som har blitt dårlig til å drikke

Ifølge Budd handler det ikke om at du plutselig har blitt svakere på fest.

Kroppen, livsstilen og restitusjonsevnen har bare endret seg. Du tåler rett og slett ikke alkohol like godt som før, og det er helt normalt.

Han gir også noen råd: Unngå sukkertunge drinker som forsterker dehydrering, velg klare sprittyper som vodka og gin, og dropp paracetamol etter fylla – bruk heller ibuprofen neste morgen.

Det er bare sånn kroppen fungerer

Det er ikke deg, det er biologien. Hangoveren i 30-årene er ekte, den er vond, og den er helt forventet.

Så ta vare på vennene dine som har passert 30, de har det nok litt tøffere enn de gir uttrykk for.