Denne oljen hylles som leverens beste venn – kan beskytte mot giftstoffer

Leveren jobber døgnet rundt for å rense kroppen for skadelige stoffer.

Alkohol, ultraprosessert mat og miljøgifter legger et konstant press på et av kroppens viktigste organer.

Nå peker stadig flere på én naturlig olje som kan gi leveren støtte – og som av noen omtales som et «skjold» mot giftstoffer.

Brukt i århundrer

Mariatistel har vært brukt i folkemedisinen i hundrevis av år.

Planten med de karakteristiske lilla blomstene er særlig kjent for sin effekt på leveren.

Oljen som utvinnes fra frøene inneholder virkestoffet silymarin – et kompleks av planteforbindelser som forskere mener kan ha en beskyttende effekt på levercellene.

Dette skjer i kroppen

Silymarin er kjent for sine antioksidante og betennelsesdempende egenskaper.

Studier tyder på at stoffet kan bidra til å redusere skader på leveren og samtidig støtte organets evne til å reparere seg selv.

Noe forskning peker også på at mariatistel kan være nyttig som støttebehandling ved ikke-alkoholrelatert fettleversykdom og ved belastning fra alkohol eller giftige stoffer.

Eksperter understreker likevel at effekten varierer, og at oljen ikke bør sees på som en mirakelkur – men som et supplement.

Kan ha flere overraskende effekter

Fordelene stopper ikke nødvendigvis ved leveren.

På grunn av sine antioksidantegenskaper undersøkes mariatistel også i forbindelse med blant annet nervesystemet, beinskjørhet og hudproblemer.

I én mindre studie opplevde deltakere med kviser en tydelig reduksjon etter åtte ukers inntak av silymarin.

Samtidig påpeker forskerne at det trengs mer forskning før sikre konklusjoner kan trekkes.

Dette bør du være klar over

Mariatistelolje blir stadig mer populær – også i matlaging. Likevel er den ikke for alle.

Noen kan oppleve bivirkninger som oppblåsthet eller kvalme.

Gravide, personer med diabetes eller hormonfølsomme sykdommer bør rådføre seg med lege før bruk.

Konklusjonen

Mariatistelolje kan være et interessant tilskudd for deg som ønsker å ta bedre vare på leveren.

Men som med alt annet: Moderasjon, kunnskap og faglige råd er nøkkelen.