Dette avgjør om du blir bilsyk eller ikke

Verden gynger, balansen svikter og kvalmen kommer snikende. Kroppen reagerer raskt, og ofte uten forvarsel.

Ifølge Popular Science er dette et velkjent fenomen: Reisesyke kan ramme hvem som helst. Det handler ikke om svakhet, men om hvordan kroppen tolker bevegelse.

Når kroppen blir forvirret

Reisesyke oppstår når kroppen din ikke er enig med seg selv. Hjernen får signaler fra øynene, det indre øret og kroppen, og vanligvis spiller disse perfekt på lag.

Men når du for eksempel sitter stille og ser ned i mobilen, mens kroppen kjenner at du er i bevegelse, blir hjernen forvirret. Den tolker det som noe unormal, og setter i gang en reaksjon som kan føre til kvalme, svimmelhet og i verste fall oppkast.

En teori er at kroppen faktisk tror du er forgiftet, og prøver å kvitte seg med “problemet”.

Derfor rammes noen hardere enn andre

Selv om alle kan bli reisesyke, er noen mer utsatt enn andre. Rundt én av tre personer er spesielt følsomme, og både gener, alder og hormoner spiller inn.

Barn rammes oftere, og mange kvinner opplever sterkere symptomer – særlig på grunn av hormonelle svingninger. Også faktorer som dårlig luft, sterke lukter eller angst kan gjøre plagene verre.

For noen blir det bedre med alderen, mens andre kan oppleve at det kommer tilbake senere i livet.

Enkle grep som faktisk hjelper

Heldigvis finnes det flere ting du kan gjøre for å unngå å bli dårlig. Å feste blikket på et fast punkt, som horisonten, kan roe ned signalene til hjernen.

Det samme gjelder å sitte riktig: foran i bilen, midt i båten eller over vingene i et fly.

Små ting som frisk luft, lett mat og å unngå alkohol kan også gjøre en stor forskjell. Ingefær og rolig musikk har vist seg å hjelpe mange. Og ja – du kan faktisk trene deg opp til å tåle mer, ved å gradvis utsette deg for bevegelse.