Martine SkipperBarn kan bli utsatt for sterk UV-stråling selv i skyggen. Nå deles rådene alle bør få med seg.
Sola forbindes gjerne med ferie, varme dager og timevis ute i frisk luft. Samtidig er sterke UV-stråler noe mange undervurderer. Selv på dager med skyer eller i skyggen kan huden bli utsatt for mer sol enn man er klar over.
Når UV-indeksen kommer opp på 3 eller høyere, anbefales det å bruke solkrem – spesielt på barn. Barns hud er nemlig tynnere og mer sensitiv enn huden til voksne, og derfor blir de lettere solbrente.
Ifølge Peter Dalum fra Kreftens Bekjempelse tilbringer barn mye tid ute, og blir derfor utsatt for store mengder UV-stråling gjennom sommeren. Han advarer samtidig om at solskader tidlig i livet kan gi økt risiko for hudkreft senere.
Det skriver Samvirke.
Disse rådene er ekstra viktige i sommervarmen
Kreftens Bekjempelse anbefaler at barn alltid smøres med minimum faktor 30, både i Norge og i utlandet. Solkremen bør påføres cirka 20 minutter før barnet går ut, og smøres på igjen etter bading eller mye svetting.
I tillegg er det viktig å holde barna mest mulig i skyggen midt på dagen, spesielt mellom klokken 12 og 15 når sola er sterkest. Solhatt, UV-klær og lette langermede plagg trekkes også fram som viktige tiltak.
Spedbarn bør ifølge ekspertene holdes helt unna direkte sollys, fordi de både har svært sensitiv hud og dårligere evne til å regulere kroppstemperaturen.
Mange glemmer at man også kan bli brent i skyggen
Selv om barna sitter under en parasoll eller oppholder seg i skyggen, betyr ikke det at de er helt beskyttet. Solstråler reflekteres nemlig fra både vann, sand og andre lyse overflater.
Også på overskyede dager slipper mye UV-stråling gjennom skyene. Faktisk kan mellom 30 og 70 prosent av strålene fortsatt nå huden, avhengig av hvor tett skylaget er.
Samtidig viser undersøkelser fra DTU, Statens Serum Institut og Kreftens Bekjempelse at bruk av solkrem ikke ser ut til å redusere nivået av D-vitamin hos barn eller voksne.
Derfor er god solbeskyttelse så viktig
Ekspertene understreker at målet ikke er å holde barn helt unna sommeren og sola, men å beskytte dem smart.
Solkrem, skygge og beskyttende klær kan redusere risikoen for solskader betydelig, og bidra til å forebygge problemer senere i livet.
