Martine Skipper
De er billige, luftige og finnes overalt i gatebildet. Likevel advares det nå mot å bruke den kjente sommerfavoritten en hel dag.
Når solen endelig titter frem, fylles gatene opp av sommerglade mennesker i fargerike flip-flopper. Men bak den behagelige sommerfølelsen skjuler det seg en skikkelig felle for føttene dine.
De populære sommerskoene gir nemlig verken støtte eller beskyttelse, og det skriver Alt.
Foten på høygir og skrekkelige konsekvenser
En helt vanlig flip-flopp fester seg kun mellom to tær, noe som gjør at foten din må jobbe på ekstrem høygir for at skoen i det hele tatt skal sitte fast. Siden det ikke finnes noe som støtter hælen, må tærne krampeaktig knipe seg fast for hvert eneste skritt du tar.
Den helt flate sålen mangler dessuten alvorlig støtdemping. Hvert støt fra asfalt og harde underlag forplanter seg rett opp i kroppen, noe som utsetter muskler, sener og ledd for en voldsom overbelastning.
Du risikerer derfor alt fra hammertær og nedsunken forfot til den fryktede tilstanden hælspore – en betennelse i svangsenen som gir knivskarpe smerter under hælen i opptil 18 måneder.
Fra krumme tær til smerter i nakken
Kroppen vår henger sammen fra topp til tå, og feilstillingene som starter i fotsålen stopper sjelden der. Når føttene faller sammen, forplanter skjeve belastninger seg videre oppover i knær, hofter og helt opp i ryggen.
Fotterapeuten Anita Julia Eithz opplevde til og med en pasient som ble kvitt sin kroniske hodepine etter å ha fått støtte under svangen – fordi nervene strekker seg helt fra nakken og ned til føttene våre. Som om ikke det var nok, gjør den helt åpne skoen deg ekstra sårbar for stygge kutt, sår og blåmerker.
Du risikerer også tørre, sprukne hæler, gnagsår, og hudsopp som må behandles hos legen. Velger du i tillegg smale sommersko eller ballerinaer, kan tærne klemmes sammen så storetåen vrir seg innover – noe som drar hele benet skjevt når du går.
Slik reddes sommerføttene dine
Flip-flopper ble opprinnelig kun skapt for korte turer på stranden, og er overhodet ikke egnet som heldagssko. For å unngå langvarige skader bør du i stedet velge mer sporty sandaler som har god bredde, en fast hælkappe eller hælrem, og som kan strammes med borrelås eller snøring.
Sørg for at skoen har ordentlig støtdemping som gir en god, myk sprett når du prøver den – da prioriterer du føttenes helse over utseendet.
Håp i sikte for føttene dine
Heldigvis er det ikke for sent å snu skaden dersom du allerede har trådt feil i sommer.
Somersesongen er kort, og så fort du legger vekk flip-floppene og hopper over i stødige sko med god støtte resten av året, vil føttene og kroppen som regel klare å rette seg opp igjen av seg selv.
