Cola fikk skylda i årevis – men denne drikken er faktisk verre for tennene

Cola har lenge hatt et dårlig rykte blant tannleger og helseeksperter. Den svarte brusen er blitt symbolet på alt som er galt for tennene dine – men er det egentlig fortjent? Svaret er nei, ifølge tannlegeeksperter. Faktisk er det andre typer drikkevarer som er verre.

Grunnen handler ikke bare om sukker. Det handler om syre. Det skriver iForm.

Coca-Cola har en lav pH-verdi på rundt 2,6, noe som betyr at den er sur. Men det er ikke bare pH-verdien som teller. Det som virkelig avgjør hvor skadelig en drikk er, er hvor lenge den holder seg sur i munnen din. Her kommer begrepet «bufferkapasitet» inn.

Cola inneholder fosforsyre, som har lav bufferkapasitet. Det betyr at den sure effekten forsvinner raskere. I motsetning finner vi drikker som Fanta og juice, som inneholder sitronsyre. Denne syren holder pH-verdien lav over lengre tid, og det gir tennene dine mindre tid til å hente seg inn.

Kort sagt: Juice og appelsinbrus kan faktisk være mer nedbrytende for tannemaljen enn cola.

Og hva med light-produkter? De inneholder kanskje ikke sukker, men de er fortsatt sure. Syren i light-sodavann kan fortsatt skade emaljen, selv om kaloriene er borte.

Det er med andre ord ikke nødvendigvis sunnere for tennene dine å velge «friskere» alternativer med sitrus og null sukker. Tennene dine bryr seg fint lite om kalorier – de reagerer på syre.

Men det finnes håp for deg som elsker bobler. Vanlig kullsyrevann, eller danskvann uten smak, er faktisk et trygt valg for tennene dine. Det inneholder verken sukker eller skadelig syre, og kan til og med inneholde kalsium som styrker tannemaljen.

Bare pass på én ting: Om du velger smakstilsatt danskvann, er du tilbake til problemet med lav pH og syreskader.

Neste gang du står og vurderer hva du skal drikke, husk at «frisk og sunn» ikke alltid betyr bedre for tennene. Cola er kanskje ikke helsekost, men tennene dine kan faktisk takle den bedre enn du tror. Overraskende, ikke sant?