Psykolog avslører: Folk i de lykkeligste forholdene snakker om 5 ting hver dag – som folk flest glemmer

En av de vanligste mytene om langvarige forhold er at par til slutt går tom for ting å si til hverandre. Det er lett å tro: Hverdagen blir travel, rutiner tar over, og samtaler handler mer om praktiske ting enn intimitet.

Som psykolog som studerer parforhold, og ut fra min egen erfaring som lykkelig gift person, vet Mark Travers hvor vanskelig kommunikasjon kan være hvis man tror det ikke er noe mer å snakke om. Men par i sunne forhold har for vane å snakke om de viktige tingene – hver eneste dag.

Samtalene deres holder seg friske, relevante og meningsfulle fordi de aldri slutter å bli kjent med hverandre. Her er fem ting som folk i de lykkeligste forholdene snakker om hver dag – men som folk flest glemmer.

1. Hvordan forholdet deres går

Par i velfungerende forhold sørger alltid for å sjekke inn med hverandre og forsikre seg om at den andre er lykkelig.

Noen dager betyr det å spørre: «Føler du deg elsket? Støttet? Tilknyttet?» Andre dager handler det om å uttrykke takknemlighet, dele en latter over et felles minne, eller snakke om noe de gleder seg til sammen.

Denne hyggelige formen for innsjekking med partneren din forhindrer at små misforståelser utvikler seg til store problemer.

2. Hva de er opptatt med akkurat nå

I sterke forhold forblir begge partnere nysgjerrige på hva som begeistrer den andre. Det kan være en sang de ikke kan slutte å høre på, en bok de sluker, en ny hobby – eller til og med en TikTok-video som fikk dem til å le.

Enten de deler interessen eller ikke, holder de interessen for hverandres lidenskaper levende. Det er det som holder gnisten brennende.

Disse små daglige oppdateringene minner dem om det viktigste i et forhold: Vi er i stadig utvikling – og vi gjør det sammen.

3. Deres drømmer for fremtiden

Lykkelige par sitter ikke fast i nåtiden eller fortiden. De snakker jevnlig om fremtidige mål: å eie et hus, reise mer, starte en bedrift eller få barn.

De holder seg heller ikke tilbake fra mer fantasifulle temaer, som hva de ville gjort med et friår, hvordan drømmekjøkkenet deres ville sett ut, eller hvor de ville reist hvis penger ikke var et problem.

Å snakke om drømmer – realistiske eller ikke – styrker forholdet ved å skape en felles følelse av retning og muligheter.

4. Deres frykt og bekymringer

Lykkelige par er ikke redde for å ta tak i problemene som tynger dem. Et sunt forhold bør føles som et trygt sted hvor dere kan jobbe dere gjennom problemer sammen.

Enten det handler om en hard dag på jobben, en usikkerhet eller en frykt knyttet til forholdet, stoler de på at partneren deres vil lytte med empati.

Over tid skaper denne daglige ærligheten en sterk følelse av emosjonell trygghet. Ingen av dem trenger å bære bekymringene sine alene.

5. Dine tilfeldige tanker

Selv en halvferdig idé kan være en morsom måte å knytte bånd på. Lykkelige par holder ikke tilbake fra å dele sine ville tanker: dusjtanker, «hva om»-spekulasjoner eller merkelige innfall.

De trenger ikke å være dype eller gjennomtenkte – de er ofte tullete, særegne eller tilsynelatende irrelevante. Det er nettopp dette som gir rom for latter, letthet og intimitet i samtalen.

«Jeg minner alltid par på at en stor del av et sunt forhold er å være bevisst på samtalene man velger å ha. Par som knytter kontakt på denne måten daglig skaper et felles rom for nysgjerrighet, vekst og glede», sa Travers, ifølge CNBC.