Sofie HansenKløe i halsen kan skyldes alt fra allergier og infeksjoner til tørr luft. Det er ofte ufarlig, men ubehaget kan være irriterende. Med riktige hjemmemidler eller reseptfrie behandlinger kan du ofte finne lindring raskt – noen ganger i løpet av timer.
Kløe i halsen kan skyldes alt fra allergier og infeksjoner til tørr luft. Det er ofte ufarlig, men ubehaget kan være irriterende.
Med riktige hjemmemidler eller reseptfrie behandlinger kan du ofte finne lindring raskt – noen ganger i løpet av timer.
Skyll med saltvann
Gurgling med saltvann er en av de mest velprøvde metodene for å behandle sår hals. Det kan drepe bakterier, løse opp slim og fukte slimhinnen. Bland en halv teskje salt i et glass varmt vann og gurgl i 30 sekunder flere ganger om dagen.
Fuktig luft lindrer irritert hals
Tørr inneluft forverrer ofte kløen, spesielt om vinteren. En luftfukter eller en bolle med vann på radiatoren kan gjøre en stor forskjell. Det bidrar til å fukte slimhinnene og gjør det lettere å puste – men sørg for å rengjøre apparatet regelmessig for å unngå mugg.
Varmende drikker gir rask lindring
En kopp varm te med honning og sitron kan berolige halsen og redusere irritasjon. Honningen fungerer som et beskyttende lag, mens varmen øker blodsirkulasjonen og lindrer smerte. Unngå imidlertid drikker som er for varme – de kan forverre irritasjonen.
Kalde godbiter kan lindre ubehag
Isbiter, iskrem eller frosne bær kan midlertidig bedøve halsen og redusere kløe. Den kjølende effekten reduserer hevelse og gir rask lindring. Det er et enkelt triks – spesielt for barn – som ofte fungerer bedre enn hostetabletter.
Damp og varme dusjer gjør underverker
Å inhalere damp, for eksempel i dusjen, kan løsne slim og fukte luftveiene. Det lindrer tørrhet og gjør at halsen føles mindre kløende. Du kan også fylle en bolle med varmt vann og inhalere dampen under et håndkle i noen minutter.
Halspastiller og sugetabletter hjelper
Halspastiller stimulerer spyttproduksjonen og holder halsen fuktig. Velg produkter med mentol eller eukalyptus for å kjøle ned og lindre kløe. De kan brukes flere ganger om dagen, men unngå å gi dem til små barn.
Når medisiner kan være nødvendig
Hvis kløen er forårsaket av allergier eller infeksjoner, kan reseptfrie medisiner gi effektiv lindring, ifølge Health.
Antihistaminer hjelper mot allergier, mens nesespray og forkjølelsesmidler kan redusere hevelse og irritasjon. Hvis symptomene vedvarer eller er alvorlige, bør du alltid kontakte helsepersonell.
Vanlige årsaker til kløe i halsen
Allergier, tørr luft, forkjølelse og refluks er de vanligste årsakene. Allergier forårsaker ofte også nysing og rennende nese, mens virusinfeksjoner kan forårsake feber og hoste. Halsen kan også bli irritert av visse medisiner eller eksponering for røyk.
Når du bør søke legehjelp
Hvis sår hals ikke forsvinner innen en uke, eller hvis du får feber, pustevansker eller hevelse i munn og hals, bør du oppsøke lege umiddelbart. Dette kan være tegn på infeksjon eller en alvorlig allergisk reaksjon. Ikke nøl med å ringe 113 ved alvorlig kortpustethet.
