Martine SkipperSkanningen avslører en massiv forandring. Dette kan få mange til å revurdere forholdet sitt til skjermtid.
I en tid der skjermene rundt oss lyser døgnet rundt, er det lett å glemme hvordan hjernen egentlig reagerer på alt innholdet vi mater den med. Det føles nesten som om stillhet og ro har blitt sjeldne luksusvarer.
Ifølge en artikkel fra LADBible opplevde YouTuber Andrew Feinstein ekstreme endringer i hjernen sin etter å ha låst bort mobilen i en hel måned. Hjerneskannene han tok før og etter viser en forskjell som nesten ikke skulle vært mulig.
Vi er blitt helt avhengige og hjernen sliter med det
Telefoner er nyttige til det meste, men vi bruker dem mer enn noen gang. Doomscrolling, konstante varsler og evig leting etter ny informasjon tar hardt på hjernen.
LadBible beskriver hvordan Andrew i sin første hjerneskann scoret helt nede i bunnen når det gjaldt oppmerksomhet, faktisk i den laveste prosentgruppen.
Skanningen viste altfor høy eller altfor lav aktivitet i områder som handler om sosial angst, søvnvansker og depresjon. Mye tyder på at mobilavhengighet kan forsterke nettopp slike problemer.
30 dager uten mobil, og resultatene ble nesten uvirkelige
Etter en måned uten telefon gjorde Andrew testene om igjen. Denne gangen var resultatene snudd helt på hodet.
Utelatte responser falt dramatisk, reaksjonstiden ble bedre, og flere av tallene skjøt opp i toppsjiktet. Legen hans beskrev forbedringen som den beste han noen gang hadde sett.
Selv om Andrew slet med praktiske ting, alt fra å finne bilveier til flybilletter, følte han at hjernen fungerte roligere og mer samlet enn på lenge.
Hjernen fant endelig balansen igjen
Mens den første skanningen var full av blått og gult, som betyr enten for mye eller for lite aktivitet, viste den nye skanningen langt mer grønt, altså normal og stabil hjernetilstand.
Særlig områdene knyttet til oppmerksomhet og impulskontroll hadde gjort et enormt hopp. Det var som om hjernen hans endelig fikk puste.
Kanskje tiden er inne for en digital timeout
Historien hans får deg til å lure på om vi kanskje alle burde legge mobilen litt oftere bort. Kanskje ikke i en hel måned, men nok til at hjernen får en pause.
Selv om vi sikkert hadde endt opp med å spille Snake på en gammel Nokia i stedet, gir eksperimentet et ganske tydelig signal: Hjernen vår elsker når vi kobler av.
