Syver Stave-SynnesMagnesium er et populært kosttilskudd, men kan i enkelte tilfeller forstyrre virkningen av viktige medisiner. Eksperter advarer mot flere kombinasjoner som kan gi redusert effekt eller ubehagelige bivirkninger.
Magnesium er et av de mest populære kosttilskuddene i Norge.
Mange tar det for å roe kroppen, forebygge kramper eller sove bedre.
Men det mange ikke vet, er at magnesium i enkelte tilfeller kan forstyrre viktig medisin – og i verste fall gjøre behandlingen mindre effektiv eller gi ubehagelige bivirkninger.
«Magnesium kan påvirke visse legemidler. Feil kombinasjon kan bety at medisinen ikke virker som den skal», advarer farmasøyt Cathryn Williamson overfor EatingWell.
Disse kombinasjonene bør du være ekstra forsiktig med
Antibiotika
Noen typer antibiotika binder seg til magnesium i mage-tarmkanalen. Da tas medisinen dårligere opp i kroppen.
Eksperter anbefaler derfor å vente minst to til seks timer mellom antibiotika og magnesiumtilskudd.
Medisin mot beinskjørhet
Bisfosfonater, som brukes ved osteoporose, kan få redusert effekt hvis de tas sammen med magnesium.
Det kan svekke behandlingen over tid.
Blodtrykksmedisin
Magnesium kan senke blodtrykket. Det gjør også enkelte blodtrykksmedisiner, som kalsiumkanalblokkere.
Samtidig bruk kan føre til for lavt blodtrykk, med svimmelhet eller besvimelse som følge.
Vanndrivende medisiner
Diuretika kan påvirke kroppens magnesiumbalanse.
Kombinasjonen kan føre til forstyrrelser i muskler og hjerterytme, og bør alltid vurderes av lege.
Stimulerende midler og stoffskiftemedisin
Magnesium kan endre magesyren og redusere opptaket av medisiner som krever surt miljø, blant annet enkelte amfetaminer og levotyroksin mot lavt stoffskifte.
Snakk med lege før du starter
Selv om magnesium kan ha positive effekter, er det ikke risikofritt for alle.
Bruker du faste medisiner, bør du alltid rådføre deg med lege eller farmasøyt før du starter med kosttilskudd.
Det kan spare deg for både bivirkninger – og en behandling som ikke virker slik den skal.
