Eksperten slår fast: Derfor gjør det like vondt å miste en hund som et menneske

Et stille hjem kan føles plutselig tomt. Små vaner og lyder som en gang fylte hverdagen, er borte.

Ifølge en artikkel hos Alt er det helt normalt å bli knust når man mister et kjæledyr. Likevel opplever mange at omgivelsene ikke tar sorgen på alvor. Diakon Irja Wikström forteller at reaksjonene ofte kan være sårende, spesielt når folk bagatelliserer tapet. Men sannheten er at følelsene kan være akkurat like sterke som når man mister et menneske.

Forskning støtter dette, og hundepsykolog Anders Hallgren understreker at dette ikke er noe nytt. Allerede på 80-tallet viste studier det samme: båndet mellom menneske og dyr kan være ekstremt sterkt. Derfor er det heller ikke rart at sorgen blir dyp og tung.

Det er ikke “bare en hund”

For mange er et kjæledyr en del av familien. Det handler om kjærlighet, rutiner og et nært forhold som bygges over tid. Når dyret forsvinner, kan det føles som om en stor del av hverdagen plutselig blir borte.

Forfatter Göran Greider beskriver følelsen som en enorm tomhet. Han var ikke forberedt på hvor hardt det ville ramme da hunden hans døde. Han forklarer at man vokser sammen med dyret sitt, og nettopp derfor blir savnet så sterkt når det er borte.

Samtidig kjenner mange på dårlig samvittighet over å sørge så mye. Men ifølge ekspertene er det helt feil å undertrykke følelsene. Det å sørge er en naturlig del av det å være menneske.

Derfor bør du ikke skaffe deg ny hund med én gang

Mange tror løsningen er å få et nytt kjæledyr raskt. Men det kan faktisk gjøre mer skade enn nytte. Hallgren advarer mot det han kaller en “desperasjonshund”.

Når sorgen fortsatt er fersk, er det vanskelig å knytte seg til et nytt dyr på en god måte. Hjertet trenger tid til å lege seg, og følelsene må få plass. Derfor anbefales det å ta seg tid til å bearbeide tapet før man vurderer et nytt kjæledyr.

I stedet kan det hjelpe å snakke med noen, skrive ned tankene sine eller lage små ritualer for å minnes dyret.

Ta sorgen på alvor – den betyr noe

Det finnes ingen riktig måte å sørge på, og ingen fasit på hvor lang tid det tar. Det viktigste er å gi seg selv lov til å kjenne på følelsene. Å bli lei seg er ikke et tegn på svakhet – det er et tegn på kjærlighet.

Har du en venn som har mistet et kjæledyr, er det viktig å vise forståelse. Lytt, vær til stede og unngå kommentarer som bagatelliserer sorgen.

For én ting er sikkert: Når et dyr betyr så mye i livet ditt, er det helt naturlig at det gjør vondt når det er borte.