Vi er så vant til å ta et bad, det er en del av våre daglige rutiner, og det er nettopp derfor vi har mange badevaner som vi sverger til uten å tenke over det.
Men det er langt fra sikkert at alle vanene dine er gode.
Helseekspert Amanda Hawkins fra det amerikanske magasinet Good Housekeeping nevner følgende fem feil som mange gjør i dusjen:
1. Du bytter ikke ut vaskeklut eller svamp. Begge deler er grobunn for bakterier, derfor bør du kun bruke vaskekluten 3-4 ganger før du kaster den i vask. Du bør bytte badesvamp hver 3/4. uke.
2. Du tar en dusj i varmt vann. Selv om varmt vann er fint i vinterkulden, hold tilbake fordi det varme vannet tørker ut huden din og forverrer hudsykdommer som eksem og tørr, kløende hud.
3. Du rengjør/skrubber huden hver dag. Hvis du eksfolierer huden din hver dag, overrenser du huden, som risikerer å bli fet og derfor mer utsatt for smuss og bakterier. Rens heller huden din forsiktig noen dager i uken eller enda bedre en gang i uken.
4. Du vasker håret uten å gre det. For å unngå slitasje, gi håret en rask kam eller børste før du hopper i dusjen. Bruk balsamspray og en kam med store mellomrom hvis du har en tendens til å ha krusete hår.
5. Du barberer bena først. Du har det travelt og begynner å barbere bena med en gang, men du bør vente minst 15 minutter før du dykker inn for å få det jevneste og beste resultatet. På denne måten har varmen fra vannet myknet håret og åpnet opp hårsekkene.
Læs også
