Det kan være vanskelig å holde temperaturen nede i boligen.
Sommeren byr jevnlig på høye temperaturer i norden, og da skal det ofte ikke mye til før svetten begynner å piple frem i pannen.
Når gradestokken kryper oppover, leter mange boligeiere febrilsk etter gode måter å kjøle ned soverommet på.
Mange tyr raskt til dyre vifter, eller åpner alle vinduene på vidt gap i håp om å slippe inn en svalende bris.
Erfaring viser imidlertid at en overraskende enkel metode kan løse varmeproblemet langt mer effektivt.
Det krever verken avansert utstyr eller store investeringer å skape et behagelig og sunt inneklima – så lenge du kjenner til det enkle trikset.
Det skriver Iefimerida.
Satser på naturlig nedkjøling
Ifølge nettstedet Ideal Home er det viktigste å hindre at varmen slipper inn i boligen i utgangspunktet.
Metoden kalles «hulemetoden» og går ut på å skjerme boligen aktivt mot solens sterke stråler.
Det forklarer Heath Showman, grunnleggeren av Lifestyle Blinds. Han forteller om metoden, som stadig flere eksperter anbefaler.
– Hulemetoden er en enkel måte å holde boligen kjøligere på naturlig vis på varme dager. Tanken er å behandle huset som en hule ved å stenge sollyset ute i de varmeste timene og først slippe inn kjøligere luft når temperaturen har falt, sier han.
Du trenger likevel ikke å sitte i stummende mørke. Persiennene kan enkelt vinkles slik at de skarpeste solstrålene stenges ute.
På den måten slipper dagslyset fortsatt inn, samtidig som mye av varmen holdes ute av rommet.
Hold varmen ute
Mange boligeiere tror feilaktig at litt gjennomtrekk er gunstig når det blåser ute.
Men dersom luften utendørs er varm, vil åpne vinduer bare føre til at enda mer varme trekkes inn i boligen. Det kan gjøre inneklimaet enda mer ubehagelig.
Derfor er det viktig å tenke strategisk når du lufter. Kara Gammell, ekspert på boligforsikring hos MoneySuperMarket, kommer med en tydelig anbefaling.
– Hold vinduer og ytterdører lukket i de varmeste timene på dagen, selv om det blåser, slik at varm luft ikke slipper inn i boligen, sier hun.
Det er best å lufte sent på kvelden eller tidlig om morgenen, når temperaturen ute er lavere. Da kan den kjølige luften senke temperaturen innendørs, og effekten kan ofte vare store deler av dagen.
Valget av sengetøy på soverommet har også mye å si for hvor behagelig det føles.
Lyse tekstiler i naturmaterialer som bomull lar huden puste bedre og kan gjøre nettene langt mer behagelige i sommervarmen.