Mikkel Petersen
Det finnes faktisk gode grunner til å gå en tur i regnværet.
En regnværsdag frister som regel med innendørsaktiviteter, men det viser seg at en tur ut i det våte kan være langt mer givende enn man skulle tro.
Den kjølige luften føles renere, omgivelsene blir stille, og kroppen reagerer ofte med en overraskende følelse av energi.
Når en regnbyge kommer inn, synker luft fra høyere lag ned mot bakken. Det oppleves som en tydelig friskhet, fordi regnet binder støv, pollen og andre småpartikler som ellers svever rundt i luften.
Resultatet er en klarere atmosfære, hvor hvert åndedrag kjennes lettere. Samtidig har den økte luftfuktigheten en positiv effekt på huden, som unngår å tørke ut og beholder smidigheten.
Det skriver Denoffentlige.
Et regnskyll påvirker også temperatur og lufttrykk, noe som i en kort periode kan øke oksygeninnholdet i luften. Det kan gi en følelse av mer energi på gåturen – selv om været i utgangspunktet kanskje frister til å holde seg inne.
Fuktigere luft hemmer dessuten spredningen av viruspartikler, noe som gjør turen ut enda mer fordelaktig.
Kroppen forbrenner også flere kalorier i regnvær, fordi den jobber litt ekstra for å holde en stabil temperatur. Den mentale skjerpelsen som oppstår når man prøver å unngå glatte partier og vannpytter, bidrar ytterligere til energiforbruket.
I tillegg virker lyden av regn naturlig beroligende.
Sikkerhet bør likevel alltid stå i sentrum. Regn reduserer sikten i trafikken, særlig i skumringen, så sørg for at du er godt synlig for andre trafikanter når du beveger deg ut.
