Mange av oss utsetter å skifte sengetøy lenger enn vi vet er hygienisk trygt. Svette, hudceller og andre urenheter samler seg i sengen, noe som kan skape et ubehagelig miljø.
Det skriver Focus.
En studie fra GfK viser at mange skifter sengetøy for sjelden.
Rundt 33 prosent av respondentene vasker det bare én gang i måneden, mens 6 prosent lar det gå to til tre måneder. Motsatt er det også en stor gruppe som tar hygiene på alvor. 41 prosent skifter sengetøy annenhver uke, og 18 prosent gjør det ukentlig.
Eksperten Dr. Annie Gonzalez, en hudlege og bakterieekspert, understreker viktigheten av å skifte sengetøy minst én gang i uken.
Hun påpeker at det er viktig for å fjerne oppsamlede bakterier, støvmidd og andre allergener. Leger anbefaler at personer med allergier, hudproblemer eller immunsvikt er spesielt oppmerksomme på hyppig vask.
Det er imidlertid flere faktorer som kan påvirke hvor ofte du bør skifte sengetøy. For eksempel kan folk som svetter mye, har kjæledyr i sengen eller spiser i sengen trenge hyppigere vask.
I tillegg til hyppighet er selve vaskeprosessen viktig. Det anbefales å vaske sengetøy på 60 grader, da denne temperaturen er optimal for å drepe bakterier og støvmidd. Lavere temperaturer kan imidlertid være nødvendige for delikate stoffer som mikrofiber og silke.
