En av karakterene i Game of Thrones-bøkene, skrevet av George R. R. Martin, sier på et tidspunkt:
– En leser lever 1000 liv før han dør. Den som aldri leser, lever bare én.
Du kan tenke på den påstanden hva du vil, men hvis du ser på den virkelige vitenskapelige litteraturen, viser det seg at lesing faktisk har en direkte innvirkning på livet.
Ikke i den form at vi nødvendigvis lever flere liv - men i form av at det faktisk forlenger livet vi gjør!
Gir 2 år
En vitenskapelig artikkel fra 2016 med tittelen "Et kapittel om dagen: Forening av boklesing med lang levetid" handler om en studie som dykket ned i lesevaner og levetid for 3635 mennesker.
Resultatene viste at det ikke spiller noen rolle hva du leser hvis du vil forlenge livet ditt.
For mens folk som hovedsakelig leser blader og aviser ikke viste en merkbar økning i forventet levealder, var det markant annerledes for de som leste skjønnlitteratur.
Faktisk viste resultatene at folk som leste akkurat den typen litteratur levde i gjennomsnitt 23 måneder mer enn de som ikke leste skjønnlitteratur.
I tillegg viste studien også at den totale dødeligheten over 12 år var så mye som 20 prosent lavere for lesere av skjønnlitteratur.
Hvordan henger dette sammen?
Sannsynligvis få av oss går faktisk en tur mens vi leser en bok, så hvordan kan lesing av skjønnlitteratur ha så stor innvirkning på helsen vår når vi ikke får viktig trening mens vi leser?
Forklaringen, ifølge forskerne, ligger i det faktum at lesing og å måtte bruke fantasien til å forestille seg mentale bilder av det vi leser, bare trener hjernen og holder den i form.
Og noe kan tyde på at det ikke trenger å være veldig mye en dag som vi må lese for å dra nytte av de positive effektene - i hvert fall ikke når vi er yngre.
Ifølge den internasjonale Pisa-studien Assessing Children's Literacy, kan så lite som 20 minutter om dagen være nok for barn å fremme et helt skoleår i leseferdighet - og dette har da den knock-on effekten at barns samlede sjanser for suksess senere i livet er betydelig forbedret på en rekke områder.
Så kanskje du bør vurdere å slå av TV-en i helgen og blåse støvet av en av bøkene i hyllen i stedet ...
